2014高考考前_2014高考卷

1.高三英语考试前都需要做哪些准备？

2.高考语文考前注意事项

3.高考语文考前五分钟做什么

4.高考期间注意什么事项

高考心理：高考考前三天备考全攻略

距离高考还有三天时间，一些考生开始觉得无所适从，心里不

踏实。在其实在考前三天内，要使生活程序化。遵循考试时间来度过最后的几天，使自己的心理和生理都进入考试状态。考生应在每天的6点到6点半起床，晚上

10点到11点之间睡觉。同时，建议考生写出自己每天的作息时间表，从几点到几点都做些什么要写清楚，并严格按照这个时间表去生活。在时间的安排上也要留

出余地，不要满打满算。确保能够保持一个良好的生理节律和心理节律。

考前三天仍要“练手”

高考前三天还应该复习，复习要回归到考试说明，梳理知识点。

有些考生认为，考试前几天应该彻底休息，彻底放松，其实，彻底放松会使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态。彻底休息不如练练手、热热身，找找考试感觉。复习时间应该与高考时间一致，复习的内容是每科最基础最基本的知识。老师们提醒考生，最后几天复习的时候应该回归到考试说明，同时对错题进行整理，保证错题在高考时不再出错。能把高考卷中的容易题、中等题的分数都拿到手就可以算是成功。

考前三天考生可以每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就会，一会就有了信心。考生最好不要再做没有做过的卷子，遇到难题不会，会让心情浮躁，使自信心受挫。

睡眠、运动、缺一不可

　为了保持考生的睡眠和考前的生物钟，建议考生考前三天每天晚上11点之前睡觉，不要过早睡觉，也不要过晚。如果睡眠不好，可以试用以下办法帮助睡眠：

一，睡觉前喝杯热牛奶，二、温开水泡脚10分钟，用右手的大拇指按摩左脚的脚心，顺时针按摩36次，反之亦然。三、在床上有节奏地默念数字。四、睡前想象

积极美好的事情。

除了保证充足的睡眠和一定的学习时间，考生考前三天也应该适当地做些运动，比如在家练俯卧撑，跳绳或是打羽毛球。但考

生要切记不要做剧烈的运动，比如爬山、游泳、球类运动等。大运动量的活动会造成考(论坛)生体力消耗过大，从而产生身体疲劳。并有可能出现肌肉拉伤等小事

故，对考生考前的心态是极为不利的。而适当的运动可以消除疲劳。保持稳定的情绪。

此外，建议考生考前三天不要看强烈刺激性的电视节目，特别是武打片。尤其在6月7日晚上不要看强烈刺激性的电视节目。可以看看轻松的节目，听相声、看小品，或是听听自己喜欢的音乐和一些轻松的文艺节目，消除生理心理疲劳，焕发出快乐的情绪。

随时用“三法”调整心态

　考生可以根据自己的情况随时运用各种调整心态的方法进行心态调整。在这里，向考生推荐三种简单易行但有效的方法。一、深呼吸，缓慢有节奏地吸气，停顿一

两秒钟再缓慢地有节奏的呼气。二、走路挺胸抬头，步伐坚强有力，速度比平时快四分之一。三、面带微笑，最好对着镜子微笑。考生应以平常心面对高考，不要背

负沉重的负担。

家长考前不搞特殊化

高考在即，家长们此时的心理可能比孩子还要焦

急，但家长们需要保持镇定和稳定的情绪，务必走出过分关心、过分监督、过分期待、只管孩子身体不管心理、只言传不身教的误区。在考前这几天，家长们要努力

创造一个温馨轻松的家庭气氛，告诉孩子“努力就好”。家长目前的主要工作是要确保孩子身体健康状况。要在考试前督促孩子检查高考要带的准考证等物品。家长

要注意，平时家里的生活什么样，就维持原样，不刻意为孩子搞特殊化。

另外，家长须牢记，不要给孩子规定高考各科的分数，不要和孩子议论志愿问题，不要给孩子规定考什么大学，在孩子考完后不要拐弯抹角地问孩子考得怎么样，不要听小道消息，给孩子增加无谓的担忧，此外，没有特殊情况不要送孩子上考场。

考生多带几支颜色相同的笔

高考中，考生的书包不得带入考场，主观题用笔前后要一致。对此，北京教育考试院高招办主任高福勤表示，考生用笔规范化，是为了维护考试公平。为了最大限度地防止有考生利用字迹颜色变化等来作为标记，影响评卷公正，做出了这样的规定。

北京高考各科试卷基本分为两卷，其中Ⅰ卷为客观试题卷，考生答题时用2B铅笔在答题卡对应的题号位置将认为正确的答案方框涂黑，考生要按要求将信息点涂满、涂黑。

其次，在主观题部分，也就是Ⅱ卷，除英语(论坛)、语文外仍按传统方式评卷，考生只能在规定区域作答，不得在卷面做任何标记。

他提醒考生提前准备好考试用笔，除了2B铅笔外，考生应多准备几支同颜色且出水流畅的黑(蓝)色字迹签字笔、钢笔或圆珠笔，根据各科考试的具体要求来使用。

提前选好乘车路线

高福勤主任提醒考生，在高考前的最后几天，考生除了注意要劳逸结合，合理安排作息外，还需要提前熟悉一下考点路线及周边环境，计划好选用何种交通工具及到考场的路途时间，要特别注意留出路上的塞车时间。

　考生还要提前准备好准考证、身份证及考试用品，以免到时手忙脚乱影响考场发挥。考生要妥善保存自己的准考证，因为除了参加高考必须要有准考证外，报语言

类专业的考生6月14日、15日还要参加口试，报考需要面试的考生还要根据院校要求参加面试，口试和面试都需要考生出示准考证。

另外，高考入场时间规定，外语科在开考前15分钟、其他科在开考15分钟后，未进入考点的考生就不能参加该科考试。对于独自一人居住的考生，考试当天要注意上好闹钟或请人叫醒，以免因起床晚而影响考试。

高三英语考试前都需要做哪些准备？

首先要保证学生有充分的自信心，帮助学生舒解压力，心态良好地面对复习。为此，考前学生要着重于基本能力和基础知识的训练。做题和考试的难度要适当控制，否则，老是感觉太难，会造成紧张感和挫折感。

其次考前要强调两种能力的培养，这是两种在考场上能快速见效的能力。

一是审题能力，许多同学考后总认为自己做对了，可结果却失分了，往往是因为没有把握好题意。

二是书写能力的培养，既要工整又要完整，文科类特别要注意解题速度的训练。综合考试两个半小时考300分，每一分钟要得两分的分值，此时，速度既决定质量也决定分数。如何把握速度呢？举个例子：如理科综合考试中，选择题有20题，每题6分，共120分。难度不一定太高，但分值高，考生平均应该在45分钟左右将这20道选择题全部完成，才能保证后面的题目能按时完成。

还需要注意的是考前最后阶段的复习不是重起炉灶，什么都要重头来过，而是查漏补缺。每一科做一、两套教师推荐的试卷，来找自己的知识漏洞，并有针对性地强化训练。

对于巩固性复习，可以看一下《考试说明》中每一科要考查的知识点和概念，学生对照着梳理一下，大部分内容应该掌握得不错，尚不够的地方再重点复习。

考生和家长有一个习惯，就是在考前到处找卷子来做，其实这时候学校发给学生的卷子都是经过挑选、内容较重要、符合考试方向的，蕴含了相关的信息，具有一定的针对性。学生把这些卷子做好做透，就已经足够了。

考试中时间分配及处理技巧也非常重要，有几点需要提醒考生注意的：1、一定要选择熟题先做、有把握的题目先做。2、做综合考试不能纠缠在某一题、某一细节上，该跳过去就先跳过去，千万不能感觉自己被卡住，这样会心慌，影响下面做题的情绪。3、避免“回头想”现象，一定要争取一步到位，不要先做一下，等回过头来再想再检查，高考时间较紧张，也许待会儿根本顾不上再来思考。4、做选择题时虽然没有十足的把握，但答案也要先涂下去，并在卷子上做好标记，有时间再推敲，不要空答案，否则要是时间来不及就连写答案的机会都没有了。但是，这样的做法要严格控制，不能每一题都采取这种做法。

高考语文考前注意事项

考前心情放松，心态平和，考试才能正常发挥水平。因为考试首先考验的是大家的心态。所以，建议考生考前做到一下几点：

1.提前一周调整作息，习惯早睡早起，争取把最佳状态调整到上午时间段，而非继续做夜猫子。

2.优先排序复习任务，做到有条不紊，尽力而为。自己复习有困难的话不妨可以去北京新东方中学全科教育的高考英语班去学习一下。让老师帮助你了解一下今后的复习任务。

3.保证做题惯性，营造英文环境。坚持每天做一篇阅读，一段听力，写一篇作文，念一阵英文。

4.摆正心态，全力投入，追求目标，贵在过程。相信天公酬勤，只要付出必有收获。

高考语文考前五分钟做什么

高考语文考前注意事项如下：

1、复习重点知识点

仔细研究历年高考语文试题，了解各个题型的考察要点和出题规律。重点复习常见的古文阅读、现代文阅读、写作和篇章结构等内容，熟悉相关知识点和技巧，提高答题准确性和速度。

2、阅读理解技巧

在高考语文中，阅读理解是重要的一部分。要注意提前训练阅读理解的技巧，如快速浏览文章，抓住关键信息；注意段落和文章的逻辑结构，理清作者的观点和意图；善于推理和判断，理解隐含信息等。

3、写作备考

语文考试中的写作部分需要具备一定的写作技巧。平时要多进行写作练习，积累各类话题的素材和观点，培养个人的独立思考能力和表达能力。在考前，要注意多写模拟作文并请教老师或同学的意见，提高写作水平和节奏掌握。

高考语文答题技巧：

1、仔细审题、理清思路

在答题前先认真阅读题目，确保充分理解题目要求和限定条件。分析题目中的关键词、语境和逻辑关系，理解题目的意图。在答题过程中要有明确的思路，合理安排篇章结构，将观点和论证有机地组织起来。这样可以避免答非所问和跑题的情况，同时能够使文章更加有逻辑性和条理性。

2、注重语言表达和修辞技巧

语言表达是语文答题中的关键。要注重准确、清晰、得体的表达。运用丰富的词汇和恰当的句式，使文章更加生动、具有感染力。同时，还要善于使用修辞手法，如比喻、夸张、对比等，以增强文章的表现力和说服力。

3、多读多写多练习

语文答题需要积累大量的阅读和写作经验。多读优秀的文学作品，注重阅读理解和鉴赏能力的培养。通过模仿优秀的文章进行写作练习，逐渐形成自己的风格和技巧。同时，需要多进行题型的训练和模拟考试，熟悉各类题型的要求和答题技巧，提高答题速度和准确性。

高考期间注意什么事项

高考语文考前五分钟做什么如下

1、发卷到开考前的这5分钟是考试的黄金5分钟，非常重要。它直接决定了这门考试分数的上限。语文拿到试卷一定要先看作文再做题，因为先看作文会让作文直接进人你的潜意识。做题的时候海马体会不断的加工你的作文，等你前面的题做的差不多了，到做作文的时候大概的思路也就也就对了。

2、按照大型的考试的要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写准考证。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。很多考生拿到试卷之后，就从第一个题开始看，给大家的建议是，拿到卷子这五分钟是用来制定整个战略的关键时刻。没看到题目时只是空想，当看到题目以后，得利用这五分钟迅速制定出整个考试的战略来。

3、语文是高考第一科，要在考前20分钟做好所有考前准备工作，考前15分钟内消除紧张感，在考前10分钟开始回想试卷的大致模样，考前5分钟内投入到认真看题中。

4、大道至简，所有文章阅读带着三个问题去读：写了什么、为什么写、怎么写的。考前5分钟内会画好“铁三角”。能够明确无论出什么样的作文，写作都紧扣“是什么、为什么、怎么办”三个角度展开思路。思辨式作文一定会关注二者的逻辑关系，且在考前5分钟内拟好只需填三个空的作文提纲。

5、看完试卷后，告诉自己的内心：人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意。考来考去不就是那几本教材那些知识点而已。很多题型都是复习过的，整张试卷难度适中。

6、开考前5分钟之内，用眼光搞定默写题或阅读完语言文字运用小语段及这个语段相关题目。

高考期间注意什么事项

提问：高考期间注意什么事项

　回答：

　一、高考前的饮食

　高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

　高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试，

　二、考场熟悉

　高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

　三、心理调节

　高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，高三网我建议考生进行适当的心理调节。

　首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

　有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。

　四、调整作息时间

　为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

　五、考试规则

　在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。

高考前物质预备

1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

　2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

　3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

　4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要睡觉，依据以往考生的经历，太早睡觉反而会失眠。

高考考前注意事项

1、考前要调节情绪

　有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

　2、进考场前心理调节

　在进入考试场之前，不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

　3、考试之前要自信

　在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

　1）提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。

　2）坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

　3）调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

　4）把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

　5）提醒自己做到“四心”：

　一是保持“静心”;

　二是增强“信心”;

　三是做题“专心”;

　四是考试“细心”。

　6）在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

高考前家长必看的注意事项

一、创造良好的复习环境

　学生高考前需要静下心来复习，不宜让外界干扰。家长可以创造良好的、安静的复习环境，让孩子平心静气地进行复习，尽量让孩子少与外界与考试不相干的人进行通话，减少应酬，减少谈论高考后的话题，以免干扰孩子复习。

　二、创造轻松的环境

　虽然高考很重要，但是离高考不到一个月这段时间里，家长不能再强调高考的重要性了，相反要让孩子在这段时间放松心态，因为短短一个月时间不可能会让成绩提升很高，只要放松心态，以平常心应对高考，还可能超常发挥，考出好的成绩。

　三、让孩子进行一些活动以及体育锻炼

　高三学生在长期高强度的复习中，已经身心俱疲，在考试前，要让孩子放松心情，同时身体方面也要调整好，适当参加一些活动、体育锻炼能够让孩子在生理和心理上都有所放松，加强锻炼能够增强抵抗力，避免感冒等。

　四、防止过度关注孩子

　很多家长在高考前会对孩子过分关注，比如经常给孩子补充各种营养、补品，甚至在孩子旁边陪读，这样会给孩子造成很大的心理压力，不利于孩子考前心态的放松。

　五、合理安排饮食

　高考前家长给孩子的饮食，切记营养过度，大鱼大肉大补，否则会适得其反。高考前的这段时间饮食只要营养搭配合适即可，部分炎热地区勿吃太辣，否则容易引起上火，以清淡为主。

　六、不要太唠叨

　有的家长生怕孩子高考会考不好，又怕孩子忘记什么东西，千叮咛，万嘱咐，这样会给孩子造成很大的压力，甚至有一些家长让孩子产生反感情绪。其实孩子在这个年龄基本上都很成熟了，他自己要准备的东西都比较清楚，家长只需适当补充即可。

　七、保持乐观愉快的心情

　家长的心情好坏以及乐观的情绪也会影响到孩子的心情，如果孩子有考前焦虑的情绪，家长要适当引导，以愉快的心情来感染孩子的心情，不要给孩子施加压力。

　八、给孩子做适当的保障

　高考前需要用到的学习用品，如2B铅笔、橡皮擦、辅助学具等，帮孩子准备好。另外，规划好前往考场的路线。因为高考时交通非常拥挤，提前规划好路线能够节省不少时间，避免孩子被堵在路上造成焦急的心态。

　高考虽然很重要，但是也不能在考前一下提升很多成绩，因此家长一定要让以孩子乐观、放松的心态参考高考。最后希望高三学子都能考出好的成绩，报效祖国。