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惠安一中高考录取名单,2017高考惠安一中

tamoadmin 2024-05-30 人已围观

简介1.惠安四中本科上线率2.09年惠安一中录取名单3.惠安县达利教育卓越奖数学科目几年来的分数切线4.安溪一中2022高考本一率5.今年高考泉州有哪些学校做考场?6.2022年成人高考考试地点7.距离高考只有八十多天了,我该怎么办?泉州七中等。2022泉州成人高考考试地点;鲤城考区有泉州一中(学府校区)、泉州七中(金山校区)、泉州外国语中学4个考点;丰泽考区有泉州东海中学、泉州师院附中、泉州北峰中学

1.惠安四中本科上线率

2.09年惠安一中录取名单

3.惠安县达利教育卓越奖数学科目几年来的分数切线

4.安溪一中2022高考本一率

5.今年高考泉州有哪些学校做考场?

6.2022年成人高考考试地点

7.距离高考只有八十多天了,我该怎么办?

惠安一中高考录取名单,2017高考惠安一中

泉州七中等。2022泉州成人高考考试地点;鲤城考区有泉州一中(学府校区)、泉州七中(金山校区)、泉州外国语中学4个考点;丰泽考区有泉州东海中学、泉州师院附中、泉州北峰中学、泉州刺桐中学4个考点;洛江考区有泉州十一中考点;惠安考区有惠安一中、惠安高级中学、惠安嘉惠中学、广海中学4个考点;石狮考区有石狮华侨中学、石狮八中2个考点;晋江考区有晋江平山中学、晋江子江中学、晋江二中、晋江陈埭民族中学4个考点;南安考区有南安一中(江北校区)、南安鹏峰中学、南安柳城中学、南安实验中学、南安六中5个考点。

惠安四中本科上线率

● 2001 惠安一中*

● 2002 洛江中学

● 2003 惠安三中*

● 2004 惠安四中*

● 2005 惠安五中*

● 2006 青山中学

● 2007 荷山中学*

● 2008 惠南中学*

● 2009 黄塘中学

● 2010 张坂中学

● 2011 岩峰中学

● 2012 东周中学

● 2013 獭江中学

● 2014 滨江中学

● 2015 辋川中学*

● 2016 螺城中学

● 2017 惠安二中*

● 2018 屿光中学

● 2019 梅峰中学

● 2020 苍湖中学

● 2021 五峰中学

● 2022 山霞中学

● 2023 净峰中学

●2024 小乍中学

● 2025 玉埕中学

● 2026 东园中学

● 2027 秀江中学

● 2028 百奇民族中学

● 2029 后西中学

● 2030 尾山中学

● 2031 美仁中学

● 2032 上坂中学

● 2033 锦水中学

● 2034 工农中学

● 2035 松林中学

● 2036 崇武中学*

● 2037 文笔中学

● 2038 吹楼中学

● 2039 大吴中学

● 2040 东桥中学

● 2041 襄惠中学

● 2042 东山中学

● 2043 候卿中学

● 2044 莲山中学

● 2045 许厝中学

● 2046 瑞东中学

● 2047 科山中学*

● 2048 嘉惠中学*

● 2049 延寿中学

● 2050 乍港中学

● 2051 伙成中学

● 2052 溪东附中

● 2054 高级中学*

● 2055 广海中学*

● 2097 螺光中学

● 2099 惠安综合

带 * 号为高中或带有高中的中学

09年惠安一中录取名单

你好,你是问惠安四中本科上线率是多少吗?惠安四中本科上线率98%。惠安第四中学位于福建省是一所省二级达标完全中学。在惠安一中2022届高考中特殊类别线以上人数414人,上线率70.6%;本科线以上574人,上线率98.0%。所以惠安四中本科上线率98%。

惠安县达利教育卓越奖数学科目几年来的分数切线

学校代码中学名称名额成绩等级最低语数英2002洛江中学69A0B0C0D407.8 2003惠安三中79A0B0C0D408.8 2004惠安四中89A0B0C0D407.6 2005惠安五中48A1B0C0D397.8 2006青山中学58A1B0C0D405.3 2007荷山中学59A0B0C0D400.8 2008惠南中学79A0B0C0D397.8 2009黄塘中学48A1B0C0D397.6 2010张坂中学99A0B0C0D399.1 2011岩峰中学109A0B0C0D404.8 2012东周中学69A0B0C0D403.0 2013獭江中学19A0B0C0D393.8 2014滨山中学39A0B0C0D399.6 2015辋川中学69A0B0C0D402.3 2016螺城中学189A0B0C0D407.8 2017惠安二中28A1B0C0D401.3 2018屿光中学88A1B0C0D403.8 2019梅峰中学59A0B0C0D398.8 2020苍湖中学28A1B0C0D397.3 2021五峰中学58A1B0C0D391.3 2022山霞中学89A0B0C0D402.8 2023净峰中学119A0B0C0D394.6 2024小岞中学79A0B0C0D398.0 2025惠南实验69A0B0C0D401.3 2026东园中学69A0B0C0D397.8 2027秀江中学39A0B0C0D396.8 2028百崎中学38A1B0C0D398.3 2029后西中学39A0B0C0D405.8 2030尾山中学49A0B0C0D403.8 2031美仁中学79A0B0C0D402.5 2033锦水中学59A0B0C0D404.3 2034工农中学69A0B0C0D400.0 2036崇武中学69A0B0C0D399.1 2037文笔中学89A0B0C0D406.3 2038吹楼学校79A0B0C0D405.8 2039大吴中学69A0B0C0D401.1 2040东桥中学79A0B0C0D402.3 2041襄惠中学39A0B0C0D396.8 2042东山中学99A0B0C0D403.8 2043候卿中学69A0B0C0D406.3 2044莲山中学79A0B0C0D405.3 2046瑞东学校49A0B0C0D393.8 2047科山中学169A0B0C0D406.0 2048嘉惠中学99A0B0C0D407.8 2049延寿中学48A1B0C0D392.8 2050岞港中学58A1B0C0D379.0 2052溪东学校29A0B0C0D404.0 2055广海中学299A0B0C0D410.3 2091龙腾学校59A0B0C0D407.5 2095行知中学19A0B0C0D408.1用百度搜索惠安学生网,直接1看就清楚明白

安溪一中2022高考本一率

据悉,本次学生奖项分六个大类,分别是“达利教育英才奖”、“达利教育特等奖(精英奖)”、“达利教育技能奖”、“达利教育智慧奖”、“达利教育励志奖”和“达利教育卓越奖”。本届奖学金颁奖仪式颁奖具体情况如下:

1.达利教育英才奖:该奖项奖励在中考、高考中取得优异成绩的惠安学子和小学学校组织评选出的优秀学生;其中小学毕业生和初中毕业生必须升入本县学校方可受奖。本届大会有小学生304人、初中生285人、高中生280人获此奖项。

2.达利教育特等奖(精英奖):该奖项奖励今年高考被北京大学、清华大学或香港大学录取的惠安学子;从2015年起,在精英奖项目增设“达利教育特等奖”,奖励当年高考理科前15名、文科前5名、艺术体育佼佼者,中考前15名。今年共35人获此奖项。

惠安2816名学生获“达利集团许世辉惠安教育基金”奖学金 林贵忠 摄

3.达利教育技能奖:该奖项奖励在参加市级以上(含市级)教育部门主办的职业技能大赛中获得前六名的我县学子。本届共有45名学生获此奖项。

4.达利教育智慧奖:该奖项的评选由各校成立评委会,评选非毕业年段品学兼优的在校生。本届共有590名学生获此奖项。

5.达利教育励志奖:奖励全县在校品学兼优贫困家庭的大学、中小学和职校学生。本届励志奖有大学生112人、高中生200人、职专生50人、初中生200人、小学生200人,共计762人受到此奖项的奖励。达利教育励志奖共计发放奖金200万元。

6.达利教育卓越奖:由教育局组织举行全县非毕业班年段的中学生学科竞赛,根据竞赛成绩,评选奖励516名成绩优秀的参赛学生。

惠安2816名学生获“达利集团许世辉惠安教育基金”奖学金 汪惠婷摄

惠安2816名学生获“达利集团许世辉惠安教育基金”奖学金 汪惠婷摄

此外,今年教师节期间,特设“达利集团许世辉惠安教育基金惠安一中奖教基金”50万元,专项用于奖励惠安一中教育教学成绩突出,贡献大的优秀教师。还将提取125.4万元,用于全县范围内评选 “达利优秀园丁奖”。“达利优秀园丁奖”用于奖励当年度中小学毕业班教育教学成绩突出,贡献大的优秀教师。以学校为单位,小学、初中校按综合比率,高中校按高考上线情况核发奖金,在下一年度秋季的中小学毕业班工作会上进行表彰。由学校制定具体奖励办法组织评选发放。

今年高考泉州有哪些学校做考场?

安溪一中2022高考本一率60%左右。

安溪第一中学教学成绩

1987年以来,我校为北大、清华输送86名优秀学子,高考本一上线率稳定在60%左右,学科奥赛成绩显著,近五年来,在全国总决赛中斩获国家金牌3枚、银牌10枚、铜牌11枚。学校先后被评为全国“零犯罪学校”,福建省“德育先进校”、“先进基层党组织”、“校园文化建设先进学校”、“省级书香校园”、“省级行为规范建设示范校”、“先进教育工会”、“语言文字规范化示范校”,市“素质教育先进学校”、“国防教育示范校”、“体育工作先进单位”、“艺术教育先进单位”等。

2022年成人高考考试地点

2015年高考将于6月7日至8日进行,泉州市域共有12个考区、48个考点、1318个考场。

鲤城区5个考点:泉州一中,培元中学,泉州五中,泉州六中,泉州七中;

丰泽区3个考点:泉州九中,城东中学,现代中学;

洛江区1个考点:泉州十一中;

泉港区2个考点:泉港一中,泉港二中;

泉州台商投资区1个考点:惠南中学;

惠安县3个考点:惠安一中,惠安三中,高级中学;

安溪县5个考点:安溪一中,铭选中学,安溪六中,恒兴中学,梧桐中学;

永春县4个考点:永春一中,永春侨中,永春三中,美岭中学;

德化县3个考点:德化一中,德化三中,德化八中;

石狮市2个考点:石狮一中,石光中学;

晋江市9个考点:晋江一中,养正中学,季延中学,南侨中学,毓英中学,侨声中学,磁灶中学,子江中学,平山中学;

南安市10个考点:南安一中,国光中学,南安三中,侨光中学,诗山中学,新侨中学,南安侨中,南星中学,鹏峰中学,柳城中学。

距离高考只有八十多天了,我该怎么办?

保山市成人高考考试地点

考试地点一:保山第一中学

地址:保山市隆阳区东城区青阳片区

地点二:保山市第八中学

地址:保山市隆阳区太保南路154号

成考考试地点在报名时户籍所在地,一般是地区一级的城市或者省城考。

2022泉州成人高考考试地点:鲤城考区有泉州一中(学府校区)、泉州七中(金山校区)、泉州外国语中学4个考点;丰泽考区有泉州东海中学、泉州师院附中、泉州北峰中学、泉州刺桐中学4个考点;洛江考区有泉州十一中考点;惠安考区有惠安一中、惠安高级中学、惠安嘉惠中学、广海中学4个考点;石狮考区有石狮华侨中学、石狮八中2个考点;

外语高考如何应对

关于外语试卷我们了解多少

外语试卷的分类板块

上海外语高考试卷分两个部分、五个板块。两个部分:客观题部分即涂卡部分,占总分102分,主观题部分即书面文字占48分,构成150分制的整套试卷。五个板块:听力板块占总分的30分;语法、词汇板块占总分的30分;完型、阅读板块占总分的50分;翻译板块占总分的15分;作文板块占总分的25分。

外语试卷的侧重点

外语高考试卷考查学生对基础知识的掌握及语言运用的能力,侧重点在语言运用的能力上。即便考查基础知识也通过所给句子的情景理解来体现。能力考查重点在理解能力及对语言的运用能力。如果你的理解能力不强,很难完成听力部分、语法、词汇部分及完型、阅读部分。如果你的语言运用能力不强,也很难完成翻译及作文。所以高考试卷的侧重点可以用4个字概括“理解、运用”,体现在能力上。

语法考了什么

我们对2004年高考试卷与2003年高考试卷作一个比较,清楚地看到它们的语法考项分布及考查内容。[2004年]

涉及动词7/20,占语法部分35%(其中非谓语4句,时态2句,情态动词1句)

涉及句子7/20,占语法部分35%(其中复合句5句,简单句1句,并列句1句)

涉及结构3/20,占语法部分15%(其中倒装句1句,强调句1句,副词比较级1句)

其余3/20,占15%,(介词1句,不定代词1句,逻辑主语一致1句)[2003年]

涉及动词6/20,占语法部分30%(其中非谓语4句,时态1句,情态动词1句)

涉及句子7/20,占语法部分35%(全部为复合句)

涉及结构3/20,占语法部分15%(其中倒装句1句,虚拟语气1句,倍数形容词比较级1句)

其余4/20,占语法部分20%(其中冠词1句,介词1句,不定代词1句,量词1句)

通过对上述两年高考试卷的分析,我们发现:

a.涉及动词及句子所占分值达到了约70%,其中重点在非谓语及复合句。在20个语法选择题中这两项内容占了13到14题。

b.涉及动词的数量逐年在增加,而考查涉及句子范围的面更广、更完整。

词汇考了什么[2004年]动词4个(其中一个动词词组),名词3个,形容词2个(其中1个现在分词形容词),副词1个[2003年]动词4个(其中1个动词词组),名词3个,形容词3个,副词1个。

两年高考中,动词名词在10个词汇中占了7个。

翻译考了什么a.给词翻译:常用结构,普通动词等[2004年]2个常用结构:too…to、形式宾语it,3个普通动词:help、miss、apologize[2003年]3个常用结构:so…that、or、形式主语it,1个动词infect、1个形容词remoteb.翻译句子特点:中文语言词汇越来越丰富,涉及华丽词汇、常用成语。

[2004年]这个游戏的规则太复杂,三言两语解释不清。(too…to)我发现很难与那些固执己见的人合作。(it)[2003年]请尽早做出决定,不然会坐失良机。(miss)这部有关第一次世界大战的历史小说引人入胜,我简直爱不释手。(attractive)2004年10校联考我到底说了什么或做了什么,你老是对我吹毛求疵。(fault)今天晴空万里,阳光灿烂,我们何不趁车去公园逛逛。(take)本学期他学习刻苦,进步显著,这是大家有目共睹的。(obvious)

作文考了什么[2004年]写日记“老师要求你负责班级墙报工作并征求你的意见。在日记中表达你的决定并谈谈想法”。[2003年]写信“你的好友因家境一般买不起名牌而闷闷不乐。给他写封信,谈谈你的看法和建议。”[2002年]看图写作文一张:孩子学骑自行车,边上扶车的有爷爷、奶奶、妈妈。

根据最近3年,尤其是今年和去年作文情况分析:

作文有一个趋势,就是比较强调应用文的写作。因为应用文是实用性的写作形式,更贴近生活,强调应用能力。

你如何应对高考?

———名师谈考前复习安排

高考在即,许多考生和家长都感到了压力。如何在这最后的一个月里做好“备战”工作?“坚定信心,科学复习。”泉州教育界几位名师如是说。

语文:作文应抓准、求新、求深

该如何考好关键的第一科———语文呢?

安溪一中语文教研组陈老师介绍:考生应针对试题各组成部分认真复习,理清头绪,总结经验。对选择题部分,要分类按题总结错误原因;各类阅读文的检测中,应统摄全文,找到负载主要信息的词语和句子,答题时尽量凸显观点,语言要准确、简明。

第五大题的“语言知识和语言表达”部分,考生要认真读懂题干的提示因素与限制因素,找准明示与暗示信息,把握好语言逻辑,力求准确答题。

写作文时,考生首先要有一个明确的意识,即认同意识。考生在构思立意、布局谋篇、表达体现等各方面不能出现“硬伤”。如果今年仍是话题式命题的话,考生应该先求“准”,再求“新”和“深”,而且还要符合自己选定的文体,切忌两跑——跑题与跑体,万万不可盲目“克隆”文章。

数学:重视选择题、填空题

怎样才能把数学复习得更好?

泉州一中金老师的建议是:要全面复习,不要单纯地做题。在最后的冲刺阶段,不要盲目地到处找各种数学试卷或各种练习册大量地做题,应该以历年来的高考试题为范例,结合高考复习以来自己做过的题,做一个全面的回顾和总结,认真研究解决各类基本题型的思维方法,并通过做少量的相应类型题目,检查自己是否会运用这些方法解决新问题。

金老师建议考生考试时应先做熟悉的题型。从题目的难度和分值来看,考生应该充分地重视选择题和填空题的得分率。另外解答题的前两题也应每分必争,这些题目得分高了就给整个卷面得分打下一个很好的基础。

英语:仍要加强阅读训练

晋江一中的吴老师认为,高考英语要考好,仍要加强阅读训练。她说:每个考生必须为自己制订一个复习计划。首先,从现在到7月初,考生可以把以前练过的东西做一个小结;第二阶段就要转入调整时期。其次,重视对错题的重新认知。在这段时间内,要整理好自己做过的卷子,特别是省质检的试卷。

考前要重新做一下《高考汇编》或近几年的高考试题。高考的重头戏是阅读。她建议考生每天仍要用一定的时间进行阅读训练。在考试中,考生答题时要再回到原文定位,不要凭印象做答。

在阅读考试的原文里,必然会出现一些难度大的句式,考生该静下心来,借助上下文猜出大概的意思,继续读下去。若题目中遇到了刚才没有读懂的细节,要敢于猜测,不要“留连忘返”。

文科综合:落实好基础

政治的复习,南安一中的林老师建议,考生在临考前要有计划地阅读《考试说明》及课本。每一位文科考生都有六本政治时事小册子和一本试题研究,考生应充分利用好这两套工具书。

临考期间,每一位考生要对已做过的模拟题做一个归纳总结。考前一般不提倡“题海战术”,但对已做过的试题进行认真思考是一个“悟”的过程,这是高考取胜的一个关键。

泉州五中的庄老师对提高历史科目的应考能力提出3点建议。第一,将教材翻阅一遍,目的是着重弥补过去复习的不足和漏洞,对于掌握模糊的内容,通过“翻”以后,加深印象,提高准确率。

第二,订正历次练习题中的错题。应先将所有的历史练习整理、归类、排序,并且逐一将错题的原因找出,然后有的放矢,该背的背,该归纳的归纳,需要向老师、同学请教的立即去请教,这对于提高做题的正确率会有一定好处。

第三,注重考场发挥。在考场上,有两点是必须注意的:首先要保持良好的心理素质。其次要细心审题。如果说良好的心理素质是临场发挥的前提,那么审题就是取胜的决定性因素。□柯剑辉

理科综合:不要丢了西瓜捡了芝麻

对于物理复习,惠安一中的黄老师认为,应注重基础知识的复习。要在头脑中形成系统、清晰的知识框架,并通过对题目的分析认清自己对某些知识及其相互联系掌握的不足,及时弥补。

考前应保持一定的训练量,在限定的时间内完成限量的题目,最好做一下前两年的高考题,这样既可以检查前面的复习效果,又可以使自己的头脑处于一定的兴奋状态,同时可以适应一下高考试题。

学习成绩一般的同学应把重点放在基础知识的掌握上,不要过多把时间浪费在攻克难题上;学习成绩较好的同学,在抓好基础的同时,适当做一些综合性较强的题目。

化学科复习时应注意哪些问题呢?永春一中的林老师认为化学重在查错改错,平时学习轻松的同学可利用这段时间一方面查缺补漏;对于平时感觉一般的同学应更侧重“查错改错”工作,即认真分析平时做过的单元练习题、模拟题及高考汇编题;对于平时学习化学吃力的同学,注意别乱阵脚,对上述查缺补漏工作更需耐心、细心、恒心。

此外,非智力因素的影响往往也会决定考试的成败。考生应提前进入临考状态,并保证充足的体力应试。

如何调整到最佳考试状态

高中生杂志有奖评刊 2005-3-20 中国高中网(

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·经常发生这样的事;某些平时学习很好的同学在考试中败得很惨,而一些平时学习一般的同学却发挥出色。这种“冷门”爆出常令人惊诧不已。

易迈步(IMAP)潜能调查与研究表明,这与考生的心理状态是否稳定有关。

心理稳定的考生无论何时都能保持良好的心理状态。考前复习阶段,他们紧张而有序地投入备考活动中,不焦不躁,对即将到来的考试不感到过分担忧和恐惧。他们对自己充满信心,对各种干扰能用意志力加以排除。进入考场后,能做到头脑冷静,思维活跃,能真实表现出自己的水平,甚至还可能超水平发挥。他们能取得好成绩或爆出冷门也就不奇怪了。

心理不稳定的考生经常处在一种紧张恐惧、烦躁不安之中。有的表现为对自己信心不足,对考试失败的后果(如丢面子、受责骂)想得过多;有的表现为考前拼命背书、解题,夜以继日,导致严重失眠、头昏脑胀,越是想记越记不住。有的表现为坐立不安,经常问周围同学,“你复习得怎样?” 如别人说“差不多了”,一想起自己还差很远,心中愈加慌乱。进入考场后,这些人似乎生怕时间不够用,往往不等老师交待问题就匆忙答卷,结果,有改动题目的地方,有对题目附加说明的地方统统没听见,影响答题。一遇困难的题或未复习好的题就惊慌失措,内心直说“完了,这下完了”。有时,连平时熟悉的知识也想不起来了。

可以说心理不稳定的考生实际上是自己打败了自己。这里,我们也可以看到心理调整(目的是使自己心理稳定)的重要性。下面介绍三种方法把自己调整到最佳考试状态:

1、考试不过是自己真实水平的展现

在一般同学心里,作业和考试的“比重”是不同的。做作业轻轻松松,没有压力,而考试时如临大敌,感到紧张恐惧。实际上,作业和考试并没有什么本质区别,都是为了检查掌握知识的情况。所不同的是,作业时可以讨论,没有严格的时间限制,而考试要求在限定时问内独立完成。如此所已。

我们可以暗示自己:“考试不过是对我真实水平的检验,如果我都掌握了,任他怎么考,又何惧之有?如果我没有掌握,害怕又有什么用?”这样一想,就能起到镇定的作用。

2、对自己说: “我能行”

信心和勇气有着令人惊异的魄力。同样一个人,缺乏信心还是充满信心,其表现和结果是大不相同的。

考前心理对考试的影响也与此相似。心理学研究表明,一旦人的脑海里充满这种恐惧不安的阴影,头脑的功能自然就会陷于混乱,无法对事物作出客观的正确判断。所以考试之前,要多想有把握考好的条件。让好的成功的心像浮现在自己的脑海中,坚信我平时学得扎实,复习方法对头,一定能考好。这样就可以使大脑在考试中呈现良好的状态,有利于脑力的良好发挥。

3、考前养精蓄锐有助于心理稳定

造成考生对考试紧张恐惧心理的原因除了心理因素外,还与参考者的体质有关,考试前过分紧张地复习,大量做题、背诵、熬夜,难免造成脑力和体力极度疲劳,引发各种病症,如神经衰弱、头昏、失眠、疲倦、乏力、胃疼等,这些病症都可以加剧对考试的紧张恐惧,削弱对考试的信心,导致拿到考卷之后,头昏眼花、心跳加快、手足发颤、出冷汗甚至昏厥。要避免这种情况,一定要注意考试之前的养精蓄锐,临考之前几天中的复习不可过度疲劳,每天保证一个小时的体育活动,八个小时的睡眠,同时要加强营养,使自己精力充沛、精神振奋地投入考试。

克服紧张恐惧心理,除了采用上述三种方法外,平时还可以进行一些调节大脑功能的训练,静坐放松,按摩提神。

长时期的忧虑不仅会影响参加高考,而且还会影响心理健康。我们对历年参加IMAP测试高考生分析发现,高考生的忧虑性有普遍增多的趋势。

有人把忧虑的事分为三类:第一类是你可以想办法解决的;第二类是你可以部分控制的;第三类是你无能为力的。这里介绍的几种尽快消除忧虑的常见方法:

1.化忧虑为力量 即使事情不能完全好转,可以部分控制也可值得乐观,你应该想:“我能够使情况朝好的方向变化。”对于毫无办法的事情就听其自然,一个人的能力总是有限的,俗话说:“天命难违”嘛!比如对有些不擅长的学科,你可能花得努力最大,而学得最不好,此时肯定对你的情绪产生很大的影响。但如果你确定适当的目标,降低一定的难度,会逐渐朝好的一面发展,心情也会逐渐开朗。

2.设法回避 每天在同一时刻想使你忧虑的事,这虽然很困难,但一旦你渐渐地能控制住忧虑的情绪,它们就不会突然涌上心头。实在无法回避,觉得心理烦躁了,就到商店里转一圈,或去打一场球。有些同学总为自己的成绩排名耿耿于怀,一想到自己追赶不上前面的同学,就常常忧虑。其实如果设法回避名次等级之类的事情,专注于学习任务,你一样为自己取得的成绩而感到满意。

3.分散精力 例如找人陪陪你,如果有人愿意与你分忧,就会感到安慰。或听音乐,可以移情;或看**转移注意力;或吃东西,即使没胃口,面对自己喜欢的美味也不会无动于衷,吃得舒服,使人心旷神怡;或看小说,和看**有同样的作用;而自言自语也是自我安慰的好办法,不过不要让人听见。

4.要多读书 每一本书都在我们的面前打开了一扇窗户,让我们看到了一个色彩绮丽,令人陶醉的新世界。多读书,就会使人们空虚的心灵充实起来,使我们从狭小的天地驰向无限广阔的知识海洋。一旦有了读书的乐趣,善于从书本中猎取知识,汲取力量,即使身居斗室,甚至在荒无人烟的地方,也不会感到寂寞和空虑。

5.要慎交友 好的朋友总是互相帮助,互相勉励,在你遇到挫折时开导你,在你情绪低落时激励你,在你春风得意时提醒你,在你空虑寂寞时拜访你。难怪著名科学家爱因斯坦说:“世界最美好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”

6.要立志向 心灵空虚的人往往没有追求,没有远大的志向,“好像什么都看穿了,看破了”。他就像一只无头苍蝇,到处乱飞,会感到生活像漫漫长夜,没有边际。而有理想,有志向的人,什么艰苦都能忍受,什么环境也能适应。他觉得光阴似箭,岁月匆匆,会非常珍惜生活的分分秒秒。奥斯特洛夫斯基说过:“医治一切病痛最好的最宝贵的药品,就是劳动。”人只能在工作中才能获得满足之感,才会忘却烦恼,才可以充实空虚的心灵。因此,医学心理学家常用“工作治疗”来解除受不良心理折磨的人的痛苦。例如,通过绘画,书法,编织,缝纫,雕塑,陶瓷,漆工等活动,把他们的注意力转移到具体的工作上,而不沉溺在幻想世界里。

因此,你要投入到有计划的学习中去,从不断的进步中体验到成功感和快乐。

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