营造高考氛围心得体会_营造高考氛围

1.冲刺高考，如何营造轻松愉悦的家庭氛围？

2.高三班主任2023年工作计划（精选5篇）

3.作为家长，如何恰当的激励孩子迎战高考？

4.高考前一天家长应该做什么

5.高考前要有怎样的家庭氛围

6.高考最后几天,学霸在做什么?家长要做什么?速看!

7.有的人受不了高三紧张的学习氛围，这是为什么？

“高考倒计时”开始，作为高考生的父母，要如何尽快进入角色，为考生创造合适的环境和氛围呢？高考之年，为了帮助孩子顺利取得好成绩，高三家长需要注意以下三个要点。

一、关注家庭氛围，构建和谐的亲子关系

开学前的这段时间，准高三生父母要先了解家庭成员分别扮演什么角色，各自承担的责任及需要得到的关怀分别是什么。家庭关系以正常运转为前提，顺势而为，切不可刻意进行不恰当的改变。营造健康的家庭心理关系，需要每个家庭成员的平等参与。考生的父母要反思自己在家庭中承担的角色，并经常换位思考、了解对方的难处，发自内心地为对方分担，多关心对方。考生看到自己的父母相互关心、关系更加融洽，比看到父母都来关心自己要高兴得多。高三阶段，考生的力量源泉不是单个的父亲或母亲，而是家庭成员之间的互动关系。

父母要让孩子感到无论有多少缺点，无论目前的成绩如何，父母是爱自己的，是关心自己的，无论遇到多大困难、有多少困惑，父母永远支持他们，永远会和他们分担。陪伴孩子备战高考是一个复杂而又细致的系统工程，家长要把自己的心态放平，抓大放小，少说多做，多听少说，为孩子营造一个轻松和温馨的备考环境。不论孩子在备考过程中遇到什么困难和问题，家长都要以积极的心态看待他们，做孩子情绪的“稳压器”和心理“按摩师”。

二、关心考生需求，提供进步的力量源泉

准高三生父母在这个阶段，对孩子高三一年的大致复习进度安排、第一学期的期末考试意味着什么、“一模”是什么时间、考生是否参加艺考或自主招生考试、志愿何时填报、考生现在的成绩可以考虑选报哪类大学、考生希望学习什么专业、各专业的就业前景如何等情况进行全面了解。

父母要根据考生的具体情况，把握好高三每个重要的时间点，督促、鼓励考生，给考生支持，帮助考生走好高考复习冲刺的每一步。父母在鼓励考生的同时承担起为考生减压的重任。当考生遇到挫折时，有很多负性能量需要发泄，这就需要父母的陪伴和疏导了。

在具体的学科知识方面，父母能做的不多，但依然要密切关注孩子的学习状态。父母亲可选派一名代表多与老师沟通，配合老师与学校做好孩子的后勤保障工作。高三阶段，父母要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，还浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。

三、摆正心态，把目光放远

高考不仅是在考孩子，还是在考验着家长。面对高考，家长就必须要摆正心态，要理智面对孩子目前的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，因为这样做，父母才会让孩子感受到一份轻松，减少一份压力。

高考只是孩子人生的一个转折点，并不能决定孩子将来的命运。很多家长把目光仅定位在高考上，这是一种短视行为。如何参与将来的社会竞争，家长就必须要考虑到孩子喜欢哪一类工作，哪一类专业是社会上有发展潜力的，孩子的个性特点适合做什么专业的工作，孩子目前个人综合能力怎么样等，都需要全面衡量。只有家长把目光放长远了，心态才会平稳下来，心情才会乐观起来。孩子肯定会从父母这里得到巨大的心理支持，自然也会轻松面对高考，并考出好成绩，或者超常发挥。

面对高考这一道坎，需要家长陪着孩子一起跨过去； 高考是一场马拉松，前面不跑后面准备冲刺是不现实的。为了赢得先机，高三家长需要带着孩子掌握高考复习方法，抓好落实，寻找每一天的点滴进步。

冲刺高考，如何营造轻松愉悦的家庭氛围？

当然，外部环境是客观原因，自己才是主观原因。作为家长和老师，要尽可能地为学生创造一个好的学习环境，作为学生，则要排除一切干扰，努力向上。如果两者结合，则前程可期。福是奋斗出来的，不经风雨，怎能见彩虹？环境氛围固然重要，个人努力才是最关键的！一般而论，顺境有利于人才成长，逆境不利于人才成长。但是具体到每一个人情况又会有所不同。有的人将顺境视为可以睡大觉的“沙“发，躺在上面，不知奋斗为何物，对这样的人来说顺境反而成了不利条件。

现在的年代，家庭的氛围对孩子的影响真的是太大太大太大了！父母是孩子最好的老师，家庭也同样是孩子最好的老师!以如果你给孩子们创造了一个非常优质的学习环境，那么孩子想不学也很难。但是如果你给孩子创造的家庭环境是嘈杂的、不安的、没有任何学习氛围的，那么孩子想学习的心思也是没有的。一个孩子的学习影响是很大的，有一个好的氛围有助于孩子成绩的提高。这个挺重要，不仅仅是氛围，主要是孩子接触的人群，一个好孩子能带动一群孩子，好与坏又会同时在一个氛围中，主要看看这个孩子愿意和谁去交往，并在交往中能够保持自己的独立性。

因为他会影响一个人的想法，当大家都好好学习的时候自己也会不由自主的跟着好好学习。很多情况下，一个好的环境会培养好的一群人，而好的一群人又塑造了好的环境。综上所述，学习环境对于孩子的学习来说是重要的，但是决定一个孩子学习结果的最重要的因素一定是自己。的来说，好的环境，好的氛围是一个孩子学习好的基础。如果可以，我们尽量为我们的孩子营造一个好的学习氛围，不要将来后悔现在的决定。

高三班主任2023年工作计划（精选5篇）

1多沟通，注意孩子的情绪，主动和孩子说说话

2孩子回来，等待他的是热乎乎的晚饭，一家人在一起，

3替孩子关注电视，报纸上的热点，奇闻。积累生活常识，写作素材。记得08年，文综，20多分的一道大题，就是临高考几天，中央8套预告的电视剧关于土尔扈特部的，民族问题。

4晚饭后，在孩子学习的时候，少打扰孩子。诸如牛奶，水果的先暂时不要送，就当他不在家

学习结束后，一起吃。也尽量不要看电视，声音小一点。

作为家长，如何恰当的激励孩子迎战高考？

　高三班主任工作计划要怎么制定，时间过得非常的快，马上就要到新的学期了，那么在这里我给大家整理高三班主任2023年工作计划（精选5篇）有需要的朋友就来看看吧！

　一、指导思想

　在学校领导下，以年级组提出的“抓班风，促学风，严教风”的工作思路，突出体现学生主体为中心，加强学生干部队伍建设，加强学生的自我教育、民主管理能力，开展好学生的政治思想教育、道德教育、法制教育、心理健康教育，把学生培养成具有健全人格、美好心灵，具有创新精神和实践能力的新人。注重过程管理，稳定学生的思想工作，保证了学生安心学习，形成良好的学习氛围，力争在明年的高考中取得了较好的效果和良好的成绩。

　二、抓好学风、班风建设。

　良好的学风班风做好一切工作的前提。只有班风好了，学风才会好，学风好了才能在高考中取得好的成绩。因而本学期要做好的第一件事就是要抓好班风学风的建设。具体措施是：在开学初召开总结会，为每个同学分析存在的问题及要采取的方法，让每个学生知道自己的不足在那些方面，有一个努力的方向。其次是请班上复读的同学介绍以往的学习经验，也使同学们避免了他们所走的错误道路。再次组织好班上的各种辅导，抓好自习课的利用。利用班会课时间给学生看一些教学录像片，拓展视野，多开主题班会让学生在有益的主题中增长知识。

　三、抓好纪律管理。

　我班的一个的不足就是有部分同学纪律性不强，通过这次学校年级组的大力支持，纪律不好的毛病已经大为改观。全体同学充分认识到了良好的纪律是保证取得成绩的保证。为了保持得之不易的成果。在本学期要严格按照学校的管理办法及高三年级管理暂行规定来管好班上的纪律，做到不得无故迟到、早退、旷课，课间不得出校，有事外出要请假并有家长假条，如有违反严格按照规定处理。

　四、落实中学生的日常行为规范，培养学生良好的行为习惯

　男女生交往要大方、行为举止符合中学生要求；禁止打架、斗殴现象出现；不许将杂志等与学习无关的物品带入教室，课上禁止使用随身听、手机；上课前，教师进入教室后，班内要保持安静，以示对老师的尊重；维护班内卫生，热爱劳动，认真值日；爱护公物；严格管理升旗等集体活动的出勤情况和质量；重视年级组组织的班风学风竟赛，对给班级抹黑的同学予以班内点名批评；加强班委会工作力度；

　五、强化学习纪律，端正学习态度

　1、改善课堂面貌，杜绝乱课、倦课，睡课，注意课堂纪律，课间不得在教室大声喧哗追逐打闹；上课铃响后要准备好该节课上需要的学习材料；不得在上课时左翻右拣，影响其它同学的学习和课堂纪律。

　2、认真完成作业，不得抄袭和无故拖欠甚至不完成作业，课代表对于无故不完成作业的同学，应及时向班主任老师汇报.由班主任对其进行批评指正，两次不改正者将汇同家长一起处理.

　3、学习有条理：每天睡前整理好第二天要交的作业及要需要的学习资料；课上认真记好笔记，保留好笔记本；准备记作业本，准备文件夹，随时收好各科作业及试卷，定期装订，以备及时复习。

　六、抓好学生的思想教育和心理辅导。

　高三年级的学生思想较成熟，想的问题也比较多，如果引导不好容易偏离了主线。而且随着距离高考的时间越来越近，学生心理承受压力越来越大，这并不是学习好、差的事，面对人生的挑战、父母的关心、社会的舆论……无形中的压力都会伴随着他们，这就要求我们要时时去关心爱护我们的学生。平时多留心一些，多了解他们每个人心理承受点的不同，再从不同的角度，理智的不失时机地去分析指导，使得压力较大的同学能尽可能的轻装前进，使他们变压力为动力。只有这样才能取得更好的成绩。

　七、配合学校与年级组做好工作。

　在做好班上的工作的同时还要配合好学校与年级组做好其它相应的工作。

　总之，本学期是高考的前奏，做好本学期的工作就能为下学期的高考打下坚实的基础。我们相信，有学校党政的指导，有年级组把握航向，有全体任课老师团结一致，辛勤耕耘，奋力拼搏，有全体学生的勤奋努力，我们0402班的全体同学将取得优异的高考成绩。为实现我们全体同学心中的宏伟目标而努力奋斗。

　进入高考倒计时阶段，班主任工作重点是抓班风、学风建设，营建一个良好的班级学习氛围和环境，点燃学生最后冲刺的热情与激情。本学期务必做好以下几方面的工作：

　一、高考氛围的营造

　鼓励学生应对挑战迎难而上。培养学生勤奋拼搏的意志品质；培养学生耐得住寂寞、抵制住诱惑的心态。使学生明白只要有信心，再加上刻苦努力的学习，朝着自己的目标发展奋力拼搏就必须能够成功。

　1、举行家长会。利用一切能够利用的力量，齐心迎战。

　2、举行百日冲刺宣誓主题班会，部署最后100天的复习要求。

　3、透过主题班会、讲座，让学生了解和认识高考形势和动态，

　4、将“抓两头，带中间”进行到底。

　5、透过主题班会和高考理想的规划，激发学生对理想追求的__和缩短与高校的距离。

　二、做好服务

　1、督促学生做好计划，合理安排学习时间，适当参加体育活动。

　2、密切关注学生思想动向。除了联合科任教师及家长外，还及时请心理辅导老师，让心理辅导老师对学生进行心理辅导，使学生到达心理健康的水平。

　3、针对学生每一次月考成绩，总分名次来了解学生的阶段学习状况。帮忙学生比较，找差距、找原因、以求得在下一次考试中实现突破。

　4、关心学生身体状况。

　5、勤抓常管多督促严要求。

　6、一个不能少。越到后期越要关注后进生。

　7、多陪他们，做“板凳班主任”以带给更好的服务。

　三、发挥团队优势，齐抓共管

　经常与本班科任教师持续联系，负责协调本班科任教师之间的相互关系，调整各项教育教学措施。了解本班学生各科学习状况，协调各科作业负担以及课内外出现的问题，必要时召开本班科任教师会，共同研究，设法解决。

　四、加强与家长的沟通与交流

　召开家长会，透过电话信息等各种途径同家长持续经常联系，沟通学校教育和家庭教育，发挥家长在学生教育中的作用。并做好家长的思想疏通工作。

　五、日常工作

　1、开好每周班会，加强学生教育。

　2、综合素质评价。

　3、做好联考、一摸、二模考试及高考工作。

　4、做好学生高考体检工作。

　5、加强与家长联系。

　6、协作各课任教师工作。

　7、高考动态信息公布。

　8、考试技巧与策略辅导。

　9、及时了解学生思想动态。

　10、高考报名工作.

　11、整理好学生的各项档案资料。

　本学年接高三文科班。文科班的特点是女生多，学生特点也完全不同于理科班班，管理方式和方法也完全不同。经过认真思考，拟做以下工作计划。

　一、家访

　由于刚接班，所有的学生都没接触过，所以家访成为班主任的首要工作。安排合理路线，是提高家访效率的重要因素。同时要联系好家长，因为家长在场班主任可以了解学生更多的信息，比如以前的学习习惯、兴趣爱好、暑期表现等。

　二、抓好日常行为规范

　高三并不意味着可以降低对学生行为规范的要求。从早上的迟到到学生的日常穿着；从教室卫生到中午午间休息；从文明礼貌到爱护公物；从课堂纪律到自修纪律等等，都是长抓不懈的内容。因为只有行为规范了，才能使班级拥有积极向上的氛围，为学生学习创造良好的环境。班级女生多，可能会有爱漂亮的女生，男生的构成也比较复杂，有4个篮球生，一个全年级闻名的爱打游戏的学生。对他们的这方面要求也不能放松。

　三、做好与任课老师的协调工作

　高三的每门课事关学生的高考，所以作为班主任必须做好这项工作。文科班的学生可能数学更加薄弱，语文和英语相对比较薄弱。作为班主任兼任课老师，教学可能更具耐心。英语老师、语文老师、历史老师工作主动积极。作为班主任真的非常感激，他们的主动更让班主任觉得自己应该更好地配合他们，让学生的文科水平上升到

　理想的状态。这些学生往往对自己的文科成绩很有信心，而且认真努力学习就很轻松，又没有很难的数学，是一座避风港。针对这种想法，班主任告诉他们不要想当然，不要过度自信，应该谦虚，督促他们多做题，对自己有把握的学科要限度地发挥自己的潜力。常与任课老师了解学生的作业情况和课堂听课情况。本学期的政治要进行会考，体育合格与否也关系他们的.高考，与这两位老师及时沟通也很有必要。用几位任课老师的合力推动他们在高三不断前进一定比班主任一个人的推动效果明显。

　四、做好与家长的联系工作

　光有学校老师的努力是不够的。学生晚自修的时间都在家里，其效果怎样家长应该最了解。根据学生一阶段的成绩可以反映他们晚自修的效果，从而对成绩比较落后的同学及时与家长联系，了解他们在家干什么，找到与他们谈话的切入点，对症下药地提出解决方案。向家长公布班主任的****以便有什么紧急问题也可以与班主任联系。

　高三一年将是紧张但又值得留恋的一年。只要班主任认真地付出，一定会有回报的。

　一、指导思想

　在学校领导下，加强对学生的思想教育、法制教育、心理健康教育、理想教育和责任教育，培养学生健全人格，争创高考理想成绩。在德育工作计划中，充分尊重并相信学生的力量，相信学生都有积极的一面。因此我们要尊重学生的人格，努力的去了解学生，充分发挥学生的潜能，利用学生集体的力量来开展工作。

　二、工作目标

　贯彻学校制定的本学期的教育和德育工作计划，加强常规管理，继续培养学生良好的学习习惯；加强班级文化建设，培养积极向上的班风，同时注重加强学生心理健康教育，引导学生以积极乐观的心态进行高考准备。

　三、具体工作

　1、完成本学期学校规定的教育、教学任务，完成学校组织的“创建和谐校园，做快乐文明新桥人”主题活动，办好主题班会，推进“文明使者”的评比工作。

　2、班级实行制度化管理。制定班规、班徽和班训，特别是加强培养学生自我管理的能力，使班级管理常规化。为了对一些学生起到约束作用，也为了给自主管理设置一个良好的后盾，将制定详细的班级一日、一周及一月常规，使事情具体化、详细化，为今后的工作开展打下基础。

　3、加强班级文化建设，充分利用黑板报，由班级的宣传小组进行宣传管理。然后，按学校要求每月出一期黑板报，内容密切联系班级现状以及学校的安排，让学生无时无刻不在思想上受到教育。

　4、发挥主题班会和日常班会的作用。除了黑板报之外，利用主题班会对学生进行思想教育，进而感染每一个同学，起到催化剂的作用。特别是利用每周一的班会，调动学生的积极性，帮助学生树立高考取胜的信心。

　5、抓好学生的学习。在班上树立正面、积极的学习榜样，每月进行班级的月考排名，表扬成绩取得进步的学生，帮助成绩落后的学生找出原因。早晨督促学生按时上交各科作业，杜绝抄袭现象，每天做好登记，每周进行总结，必要时通知家长，取得家长的支持。

　6、协调各科目的学习。经常和各任课教师沟通，争取各任课教师的支持，做到培优补差。在抓紧我自己的学科英语的教学之余，也要协调本班学生各科目的学习。整体上，帮助学生调节各个科目的学习时间，使各个科目协调发展。关注每一个同学每一科目的学习情况，针对个别同学的偏科现象，与其耐心交流，帮助其找出学习中的不足，努力使其在所有学科上得到均衡的发展。

　7、与家长共同完成对孩子的教育。经常与家长保持联系，严格执行学校的请假制度，树立安全意识。学生的情况及时和家长沟通，只有学校和家庭共同努力，才能给予孩子更完善、更成功的教育。

　进入高三，师生就已经成为学校、社会、家长重点关注的对象，这无形中对高三师生造成了强大的心理压力。作为高考参与对象的学生，素质的高低、成绩的好坏，社会把更多的压力放到了辅导考生的教师身上了，而作为一名高三教师，心理压力确实比较大，但作为高三备考工作的组织者和管理者的班主任职责重大。应对现实，班主任要为学生营造一个良好的班级氛围和环境，使学生在良好的氛围中到达身心和谐发展、提高学习成绩。本学期必须做好以下几方面的工作：

　一、营建高考氛围，让学生尽早进入状态

　1、经过主题班会、讲座，让学生了解和认识高考形势和动态，以及高考对人生的影响，强化高考在学生心目中的分量，激发学生的参与热情和对知识的渴望。

　2、经过往届考生的经验教训和心理体验的交流，消除学生对高考的恐惧感、陌生感，让学生零距离地感悟高考。

　3、经过主题班会和高考梦想的规划，激发学生对梦想追求的欲望和对高考的亲近感。

　4、吸收优秀学生组建一个敢负责、有威信、思维活、方法巧、善沟通的班级管理队伍，全方位参与班级管理，让每一位学生都能感觉到时时有人管，事事有人做，处处有监督。

　5、强化科代表的职能和作用，使他们真正成为学科的带头人、教师的好帮手、同学的贴心人。

　6、树立榜样和典型，激励学生奋发向上。

　二、学习生活中，让学生坚持昂扬向上的心态

　1、密切关注学生思想动向。

　人有智力高潮低潮时，情绪也同样，所以作为班主任要密切关注学生的思想动向。对班级中出现消极悲观思想的学生，要及时做工作，让学生始终坚持乐观进取的心态；对班级整体出现思想波动现象时，要及时请心理辅导教师，让心理辅导教师对学生进行心理辅导，使学生到达心理健康的水平。

　2、引进竞争机制。

　针对学生每一次月考成绩，总分名次来了解学生的阶段学习情景。同时让学生确立下次的目标，经过实现目标，完成目标情景与未完成情景的比较，找差距、找原因、以求得在下一次考试中实现突破。

　三、日常生活中，帮忙学生解决实际困难

　1、生活有节奏，有规律。

　督促学生做好计划，合理安排学习时间，处理好闲暇时间，并且构成生活规律，跟上节奏，不要过快，也不要过慢，在一张一弛中调整状态，以最佳的身心投入学习生活。

　2、落实家访，了解学生生活实际。

　高三学生大都是住宿生，班主任要到学生的宿舍，真实了解他们的生活实际，学习环境好坏，有无生活困难，适时帮忙学生解除后顾之忧，以使学生全心投入到学习生活中。

　一年的时间说短也长，说长也短，让我们以持久的恒心和毅力去做好每一件小事，相信我们付出汗水定能浇灌出明天成功的花朵。

高考前一天家长应该做什么

十年磨一剑，孩子在经历了十几年的学习后，即将备战高考，孩子自己心理和家长心里肯定都是非常紧张的。刚好可以说是孩子人生中一个非常重要的转折点，很可能会影响到孩子人生轨迹，所以临近高考的时候，大家心里面都非常有压力。所以家长在这个时候千万不要给孩子太大的压力，要用适当的方式去激励孩子备战高考。

在迎来高考的时候，家长的心理和孩子的心理肯定都是非常紧张的，但是家长在这个时候其实心里面再紧张也要和平常一样不要在家里面营造出一个非常紧张的氛围。在家里面的时候不要总是提及到高考这个词，只需要日常聊天就可以了，比如在吃饭的时候可以随口的问一下孩子这两天怎么样的学校里面发生了什么事情，了解孩子的个人状况，多聊一些别的事情，转移孩子的注意力，帮孩子缓解压力，这样也能够适当对孩子起到帮助。

家长在这个时候是不可以给孩子压力的，不然的话孩子会更紧张，但是很多家长又忍不住的会去关心孩子，所以这个时候家长可以尽心的为孩子准备一段激励孩子的话语，去鼓励孩子。在孩子烦躁的时候或者为高考心烦的时候，要及时的去鼓励孩子，安慰孩子，告诉孩子，不要有心理负担，这只是人生中的一场考试而已，就和平时的考试一样。

家长在孩子即将迎来高考的时候，如果孩子的心情非常紧张，家长可以适当的孩子带孩子出去放松一下，全家一起出去看个**或者出去吃顿饭。但是吃饭的时候也不可以吃的太过油腻，不要对孩子的肠胃有影响，以免影响到考试当天的身体。家长一定要让孩子知道，家长在乎的并不是高考成绩，而是孩子的努力程度，这样孩子的心理负担会小很多。

高考前要有怎样的家庭氛围

高考前一天家长应该让孩子保证8小时睡眠，记住考试时间，做好考前安排。

——高考家长注意事项

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7、家长心情要愉快

高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

8、帮助孩子调整心态

建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情.

9、确保孩子健康

孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。

高考最后几天,学霸在做什么?家长要做什么?速看!

考前为孩子创造一个良好的家庭氛围是非常重要的。考前了解考生的心理状态，才能更好地把握他们的心理需求。临考前，值得家长警醒和注意的八大忌语。

忌语一：“你一定要考上某某大学！”

一些家长在高考前，预先给孩子制定了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。

忌语二：“你一定要在班里考上第几名！”

一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能进前十名、前五名、甚至前三名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。

忌语三：“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”

从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视作检验这10多年学习成果的惟一标准。

忌语四：“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。

忌语五：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”

父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事。不少考生不洗衣服、不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。

忌语六：“好好复习，高考时来个超常发挥！”

每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。

忌语七：“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”

家长说这样的话时，口气中往往会带羡慕之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。

忌语八：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”

考生最反感父母把自己与他人作比较。

家长要成为孩子的助考器，真正为考生着想、帮忙、出力，就要在创造家庭氛围时做到以下几点。

1、淡化考试，不要把家庭气氛弄得那么紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付。多了解孩子的感情和感受。

2、对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。过分关注只会造成他们的压力，会感到考不好就对不起父母。

3、不要过多地指责和说教，尽量不要给孩子造成情绪上的波动和不愉快。在家里父母尽量说些轻松、

幽默、与学习无关的话题。

4、保持和睦的关系，再大的矛盾冲突都应避开孩子。

家长一定要以平常心对待孩子的升学考试，父母放松孩子才能放松；让孩子学会对自己负责(生活的路是他自己在走)；尊重孩子自己的看法，给孩子鼓励和信任。宽容、平和、不生气。

有的人受不了高三紧张的学习氛围，这是为什么？

高三最后几十天家长要做的东西如下：

1、稳住心态，营造轻松氛围。

高考不仅考孩子，更是考咱们家长，孩子心理压力大，家长心理压力更大！对于高考，有些家长比孩子还急，不停地唠叨，还有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，很少说话，殊不知。

过度紧张的环境，不仅会影响孩子们的获取率，甚至还会影响他们在高考战场中的临场发挥。家长自己要保持一个冷静而稳定的心态，先调节好自身的情绪波动，只有自己情绪稳定，才能更好地支持孩子。

2、照顾好孩子的饮食和休息。

高考前夕，孩子复习大都是非常用功，连续学习，身体和大脑都会很疲惫，有时会影响到孩子的心情，还会影响效率。此时，家长们就要照顾好孩子的饮食和休息，保持营养均衡，忌讳突然大补。

3、争分夺秒、永不言弃。

有些家长在最后阶段认为孩子的成绩基本定型了，不会有较大的提升了，只要顺其自然、走到最后就行了。其实，这个想法是不对的。高考不结束，就绝不放弃努力。任何时刻，都可能突破。

在最后的30多天里，家长和孩子都不能放弃，而是要想方设法查缺补漏，增长知识、夯实基础是根本，掌握规律是方向，提高分析推理能力是关键，在有限的时间内，争取最大的获得，就能取得能力范围内应取得的成绩。

4、不要过分关注分数和排名。

这段时间还会有大大小小不少的考试，好多家长会比较重视孩子考试成绩，且情绪会随着孩子的成绩不断波动。这也是不对的。一方面，家长的情绪可能会给孩子造成负面的影响。

另一方面，这一阶段考试的主要功能是找出孩子不会的、不懂的知识，考试成绩越差，暴露的问题越多，改进的空间就越大，对提高高考成绩的好处就越大。

承受不了高三紧张气氛的孩子，大多是因为心理承受能力不足。

由于现代社会竞争压力大，高考更是孩子需要独立面对的挑战，有些孩子心理承受能力比较弱，在面对高三生活中，老师、同学家长给予的紧张气氛，会感觉到压抑，黑板上那一天比一天少的倒计时，在他们眼中就像是一个刽子手，正等待着对他们挥下镰刀，如果这个时候家长，老师不能及时发现孩子心态变化，那么在考场上，孩子很有可能因为心态失衡，出现失误。

1、高三紧张气氛是谁营造的？

学习不是一切，高考并不是唯一的选择，这句话很多人都不陌生，但真正做到的却没有几个，高三时期，高三学生的家长在面对孩子时，常常会格外小心，这种小心往往会形成一种另类的压力，让孩子觉得自己如果考不好会愧对家长，而学校里，老师同学们为高考拼搏的样子也会给孩子带来压力，他会觉得周围的人和老师都很看重这场考试，也为了考试在努力，在这样的氛围下，孩子会不由自主的紧张起来。

2、有些孩子会把压力变成动力，有些孩子会被压力毁掉。

在高三的紧张压力下，孩子的心理承受能力会表现得淋漓尽致，有些孩子会把紧张变成动力，更加努力学习，希望自己能够有所进步，而有些孩子会突然觉得考试是一件很可怕的事情，坐在考场上会不由自主心慌，这就为什么每所高校每年都有意外落榜的考生，这些考生并不是成绩不过关，而是他们的心态不过关。

3、如何帮助心理承受能力差的孩子面对高考。

要改变孩子，必须要从家长做起，面对心理承受能力差的孩子，家长需要自己先降低紧张度，用平常心面对孩子的高三生活，要给孩子营造一个开心的学习氛围，同时还要关注孩子的心理变化，从行动和沟通中告诉孩子，这只是人生中的一个小挑战，只要尽力就好，适当的时候可以带孩子去户外踏青，游玩，不要整天将孩子埋在题海中，有时候大自然的自愈能力，会超乎人们的想象。