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教育资讯首先是姿势,躺着或坐着都可以。躺着的话双手要放于身体的两侧,自然平躺即可。如果坐着,要双肩齐平,腰杆挺直,双眼微闭。但要注意,双臂不要伸直,否则容易导致紧张甚至身体失衡;双手自然的搭在双腿上或者搭在椅......
2024-05-21 【教育资讯】
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首先是姿势,躺着或坐着都可以。躺着的话双手要放于身体的两侧,自然平躺即可。如果坐着,要双肩齐平,腰杆挺直,双眼微闭。但要注意,双臂不要伸直,否则容易导致紧张甚至身体失衡;双手自然的搭在双腿上或者搭在椅......
2024-05-21 【教育资讯】
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