手出汗高考卷_高考手汗症戴手套

1.当发现高考试卷难度很高之后，应该如何稳定心态？

2.大考时紧张.有时会手心出汗发挥.马上高考.有详细的减轻紧张提高发挥的方法吗？这段时间如何调整？

3.高考时手出汗

4.马上高考,可手爱出汗,怎么办?急啊!!

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

手出汗是由于手的汗腺功能异常亢进所致，其实这种原因也是挺多的，一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能亢进，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能亢进也可以引起手汗增多。出汗严重的话建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因，对症治疗。

当发现高考试卷难度很高之后，应该如何稳定心态？

可以的，不要把高考考场想象得过于恐怖和压抑，它只是一个考场而已，而监考老师也只是为了保证考试的公平性和考试环境的有序。老师跟你并没有仇，你只要没有做贼心虚，你带的东西大可以大大方方的拿出来。比如说我高考的时候就是自己准备的垫板，并且也自带了自己习惯用的笔和卫生纸。甚至有一点儿剑走偏锋的是我把防晒外套脱下来搭在了窗户上。（，因为当时我的考场，座位就在窗户边上，在下午的考试时，炎热的太阳光直接照在我的脸上和卷子上，不光很热很刺眼，而且连卷子看起来都是眼花缭乱的，所以我把窗户挡上了，老师也并没有说我什么。）

其次，虽然说紧张流汗这个症状是很难一瞬间就解决的，但是比起想着带很多纸巾去擦汗，你更应该想的是如何缓解自己紧张的情绪。如果你的注意力总是被手上的汗所吸引走，那么你做题的效率就会大打折扣，而且手心出汗这个现象也会让你内心感到非常的焦虑。

有的同学天生就有手汗症，这是没有办法的，可以通过手术治疗。我有一个同学，他在上课的时候写笔记，手上的汗都可以顺着指尖留下来，在上体育课的时候也是这样。他的这个问题只能通过手术去切除胳肢窝下面的某一根神经来解决，如果你的情况并不比他的严重太多的话，建议尽早去解决，否则不只是对高考产生不好的影响，在以后的生活中也会持续带来不好的影响。

比如说跟老板或者，合作伙伴握手的时候，手上有很多汗，确实让人很尴尬，还有当你和对象手牵手时甜蜜的境况，居然会被手汗打破气氛，等等这些事情都是不太那么好的，希望你能尽早解决。

大考时紧张.有时会手心出汗发挥.马上高考.有详细的减轻紧张提高发挥的方法吗？这段时间如何调整？

当发现高考试卷难度很高之后，大家先不要慌张，保持正常的心态，继续看后面的题。

高考是我们一生中最重要的考试之一，每个同学在高考的时候都非常的紧张，这也是一种正常的现象。每当我们进入考场，心情都会特别特别的激动，我们会心跳加速、肌肉紧张、站立不安，等进入考试状态后，我们就会安静下来了。可是，我们一遇到自己不会的题目后，又开始了头冒汗珠、手心出汗、感觉心态要崩塌了，这时我们有这样的情绪是不正确的。遇到自己不会的题，不要慌张，保持平常的心态，将难以回答的题目先放弃，不要因为就这一道不会做的题硬做，不会也要继续算，这样是错误的行为。我们不应该让不会的难题把我们拦住，我们应该绕开它，不要使得后面的题没有了答题的时间。如果，不会做的题上面浪费了许多时间，那么就会使后面会得题也没有了思考的时间，这样是十分不划算的事情。

但是，在我们放弃这个难题、不会做的题的时候，要保持平静心情，不要在回答后面题的时候还在想前面那道自己空下的题，担心自己成绩会因为几道不会题而影响。在考试过程中，我们有这样地担心是没有一点点好处，这样会影响自己的自信心和答题思路。针对我们放弃难题、不会的题，我们要有理性态度，要往好处想一想，我不会，别人也不会；我会的， 别人说不准还不会。在考场上要保持乐观心情，不要因为情绪而影响我们考试，那样得不偿失。在考场上，我们只要将自己会做得题保证百分百的正确，这就是最大低成功。

最后，我祝愿所有考生都可以取得理想成绩，为高中生活画上圆满句号。

高考时手出汗

手心出汗不要在意，精力高度集中的时候手心也会出汗

考试不要紧张，调整好心态，紧张必然会影响大脑思考

至于如何调整

听听歌，看看电视，洗洗澡，跟父母出去散散步，和同学聊聊天都挺好的，不要上网玩游戏就好

剩下20天多看看课本和知识手册里的重点知识，看遍课本不一定会有多大收获，但是看完心里会很踏实，各科模拟卷定期要做，以维持和提高答题状态

马上高考,可手爱出汗,怎么办?急啊!!

高考时，应尽量放松心情，这样，手心就不会出汗了。而且，如果心情紧张的话，考试就容易出现发挥异常的情况。所以我建议，在高考前，应尽量放松心情，把高考当成学校的一个模拟考一样对待就OK了。。。

我有办法，希望对你有帮助，呵呵

手出汗与身体其他部分出汗不同。

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

详细版：

多汗症的常见问题解答

*什么是手汗症？

手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。

*为什么会得手汗症？

手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见（约3%），且可能有家族遗传性（约12.5%）。

*手汗症治疗有方式有哪些？

分内科疗法和外科疗法；治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗；最近也有人尝试局部打腊肠杆菌毒素（BOTOX）,但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。

*治疗手汗症手术的方式？

传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

*手汗症术后需要特别护理吗？

手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。

*所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗？

当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制；例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题；手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。

*手汗减少了，是不是流汗就减少了？

有些人手汗症术后除了手汗减少，其腋下的汗也变得少了些，但正常人借流汗来散热降低体温，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿作用。

*手汗症手术后有什么副作用？

手汗症手术后副作用除了上述的代偿性流汗外，有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，少数人会有复发的现象（约<2%）。

参考资料：

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

即可食用，吃饱。

百合甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

浮小麦甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，

猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，

与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

人参甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

当归甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

生地黄甘，寒。滋阴凉血。

乌鸡甘、平。

补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，

每次服10毫升左右。

黑豆味甘，平。

补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

韭菜味辛、微酸，温、涩。

归心，安五脏六腑，除胃中热。

归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，

治吐血、尿血、唾血、衄血。

充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，

再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，

再加水一碗煮熟可服。