高考专题讲座简报,高考专题讲座

1.高考的考后焦虑是什么？作为老师如何帮助学生缓解考后焦虑症？

2.高考语文中小说三个人称作用分别是什么？

3.高考同学会出现紧张情绪，高考生如何应对考场紧张的现象？

4.益阳南县八中高考班怎么样

5.西安高考补习班排名

肖鹏老师不但注重自身业务水平提高，而且经常主动地承担指导青年老师的教学和公开课的指导工作。数年来他不但从师德上做好青年教师的榜样，而且更重要的是在业务上对他们进行指导，帮助他们熟悉教学常规，把握教学要点，注重提高自己的教学能力，他经常听青年教师的课，指导他们不断修正自己的教学过程和教学思路，为我校年轻教师的培养工作做出了他应有的贡献。尤其是在我校参与广州市初中英语实验教材的三年实验教学中，作为课题组负责人之一，他先后指导我校青年教师王素珍、吴素华、刘红缨、马雪君和潘晓蕾等老师的全市公开课和观摩课，在全市的教研活动中引起极大的反响，受到了同行的称赞和外国专家的高度评价，如：肖老师指导刘红缨青年教师的公开课在全市的初中教师的课例评比中荣获一等奖，刘老师因这节公开课的成功被评为广州市第一届初中英语课堂教学十佳教师的称号；王素珍、吴素华老师的公开课被评为二、三等奖。除此之外，肖老师还在教学科研上指导青年老师，使他们在教学科研两方面都有长足的进步，如：王素珍老师由于教学工作较出色，作为广州参加实验的教学的优秀教师代表去香港参观学习交流，参与广州市实验教材教学设计的编写工作，刘红缨老师参与市初中实验教材练习册和实验教材通讯的编写工作。由于他出色的教学教研工作，多次应省内外教研部门邀请担任示范课、观摩课的主考官和课评专家。 肖鹏老师在教学和高考研究方面颇有成效，近几年来共有百多篇研究论文、教学文章发表，数十篇翻译文章和近百首诗歌译文发表，除此之外，还有百余本教辅专著和数本教学研究专著和一本英汉诗歌集出版。

自1997年以来，应光明日报《考试》、北京志鸿教育研究院、中华慧之光教育集团、《中学生学习报》、广东省教育厅教研室以及十多个省教育研究院和省市教研室等单位邀请，在全国二十多个省市给广大教师和高三毕业班学生进行高考专题讲座达百场之多，深受广大师生欢迎，讲座形成的社会影响很大，并取得了良好的社会效益。

2001年应清华大学外语系主任程慕胜教授和清华大学出版社邀请担任《清华英语》教材基础教育版(A1,A2,B1)三册课本的主编。

自2001年起一直担任广东省教育学院“广东省百、千、万工程培训班”熟门课程的任课教师；2004年担任广州大学外文学院承办的“广州市百、千、万工程骨干教师培训班”的“高考命题原则和对策”课程教师。

自2001年起应广东省云浮、开平、电白、清远、徐闻等教育局邀请每年对当地教师和学生进行高考备考专题讲座和培训，这些年来，上述地区的英语高考成绩都有长足的进步。

十多年来多次在广州市各种教研活动上作高考研究、教学改革和新教材培训专题报告，深受广大与会老师的欢迎。近几年来，应越秀、花都、增城、荔湾区教研室和部分学校的邀请，给广大师生进行高考专题讲座并受到了良好的社会效益。

2003年担任东莞市教育局《实施初中英语整体教学策略研究》的国家级课题结题审查专家组成员；

2005年应成都市双流教育局邀请担任“名校课改实践经验交流与中考改革典型案例解析研讨会暨名师观摩课” 的课评专家。

教学科研成果：（2001~2005）

高考的考后焦虑是什么？作为老师如何帮助学生缓解考后焦虑症？

计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好 工作计划 ，是建立正常工作秩序，提高工作效率的重要手段。以下是我整理的骨干教师 个人工作计划 ，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

骨干教师个人工作计划1

根据市 教育 局要求各校每周组织教师进行一次业务学习的精神，立足于我校教育教学工作的实际，特制订本计划。

一、指导思想：

着眼于提高教师综合素质与专业水平，培养终身学习和创新能力的新型教师队伍，着力构建学习型的教师队伍，全面提高我校教育教学质量。

二、总体目标：

1、以新课程标准的实施为切入点，促进全体教师进一步转变教育思想、教育观念、教学方式和教学手段，加快知识更新与拓展。

2、加强教研活动的开展，提高教育教学科研能力，增强创新意识和自我发展能力。

3、教师信息化培训，全体教师能熟练制作课件，运用多媒体辅助教学。

三、领导小组：

组长：__x

副组长：__x

成员：__x

四、培训时间、形式及内容：

(1)培训时间、形式：每周集中培训一次，由学校教导处安排领导或教师主讲，时间以每周一通知为准。

(2)培训内容：

1、新课程标准培训：

目标：进一步领会课程改革的指导思想、改革目标以及新课程标准所体现的理念，帮助教师了解各学科课程改革的突破点以及对教学的建议，使教师能以此为依据，在对教材进行充分分析和研究的基础上，将理论运用于实践，制定相应的教学及评价策略。

2、教育教学技能培训：

在全体教师中开展现代教学技能的培训，包括个案研究的能力、教学设计的能力、科学运用教学评价的能力、师生沟通的能力、问题 反思 与问题解决能力等培训。

3、教师信息化培训：

要求教师实现“四会”：会文字处理，会制作简单的课件，会上网查阅、下载资料，会收、发电子邮件，同时教师能在课堂教学中会运用信息技术和网络资源。

4、教师读书活动：

45周岁以内的教师每月读两本书，45周岁以上的教师每月读一本书。教师自学与集体组织相结合，并组织读书征文、写 心得体会 等活动调动教师读书的积极性。

五、具体 措施 ：

1、加强组织领导。教师业务培训由学校教导处牵头，坚持以校为本，根据学校的实践情况，组织全体教师进行业务学习，主要利用每周的业务学习时间分教研组组织学科业务学习或全校集中培训学习。

2、充分利用学校现代教育技术资源，发挥多媒体教室与学校资源库的功效，加强教师信息技术培训，提高教师的应用水平。

3、教师业务培训情况将纳入教师业务档案袋，与教师绩效考核，评先表模挂钩。

骨干教师个人工作计划2

一、指导思想：

以“让教师与学校一起发展，让教师与学生共同成长”为培养目标，遵循骨干教师成长的规律，采取全方位、多途径的培养措施，建设一支具有现代教师素质和创新精神的新型骨干教师队伍，为学校教育教学的持续发展奠定基础。

二、目标与任务

(一)培养目标

1、县级及以上骨干教师的培养目标是：使培养对象在教育观念、思想政治、职业道德、专业知识、教育教学能力与教育科研能力等方面具有较高素质、较高水平、较高知名度。掌握现代教育技术成为具有自己教学风格、科研专长，能在本校乃至区教育教学工作中起示范带头作用，逐步使教师从“教书匠”向“教育家”过渡。

2、校级骨干教师的培养目标是：使其成为具有现代教育观念，具有合理知识结构、具有一定教育教学、科研能力，在本校范围内具有指导、带头作用，为高一级骨干教师评选储备人选。

(二)培养任务

根据学校教育教学发展要求，力争三年内再培养市级骨干教师1-2人县级骨干教师3-5人，校级骨干10余人，逐步建立一支高素质的骨干教师队伍。

三、建立选拔制度

1、各级骨干教师一般每两年选拔调整一次。

2、学校建立各级骨干教师后备队伍信息库，逐层选拔培养。

3、建立公开、公平、公正选拔造就人才的机制。

四、培养措施

1、各级骨干教师一般2年为一培养周期，跟踪培养。

2、根据“注重能力、讲求实效、更新观念、发展自我、形成特色”的原则安排培养计划。

3、学校为各级骨干教师培养对象创造各种学习、进修、研究和实践的条件，为其成长提供舞台。

4、实行导师制，学校将聘请教学专家定期培养、指导各级骨干教师，并制定相应的培养计划。

5、建立各级骨干教师管理档案制度，各级骨干教师每年度向学校进行述职，学校管理小组进行考核，并建立管理档案。学校建立各级骨干教师管理档案，进行宏观管理，定期考核，培养对象经过考核合格者发给证书，为高一级骨干教师评选储备人选，考核不合格者，学校取消其资格。

五、表彰奖励

1、各级骨干教师具有指导培养下一级骨干教师(或教师)的义务，2年培养3-5人，培养对象被评选为市、区、校级骨干教师的，每人加量化积分加到期末绩效考核总分里。

2、各级骨干教师在任职期间内，应认真学习教育理论，积极进行教育 教学 方法 的改革与实验，每年度进行一次考核，考核合格者，每人加量化积分加到期末绩效考核总分里。

3、骨干教师必须积极参加教育科研课题的实验与研究，获国家、省、市、区科研成果的，分别奖现金500元、200元、100元和50元。

骨干教师个人工作计划3

一、培训目标

(一)按不超过教师总数30%的比例，确定校级骨干教师培训对象，使其能按照新课程要求组织教育教学活动，熟练掌握所教学科的`新课程标准，教材和教学方法，具有较好的组织班集体和 其它 学生集体活动的能力。能独立承担示范课、研究课、实验课的教学任务。能承担一般的教育教学研究课题，在教育教学工作中起带头作用。

(二)按不超过教师总数10%比例确定区级骨干教师培训对象，使其具有所教学科扎实的专业基础知识，初步掌握现代化教育教学手段，具有较强的教育教学能力。初步形成自己的教育教学风格和特色，在学校教育教学中有一定影响。

二、骨干教师的基本条件

1、具有良好的德修养，能模范地遵守《小学教师职业道德规范》，具有较强的事业心，高度的责任感和积极进取的精神。

2、能按要求参加学历进修，完成小学教师继续教育。有较高的 文化 素质和较强的自学能力。掌握教育理论并能指导教育教学实践。能对一般教师起指导、答疑作用。

3、教育思想正确、全面贯彻教育方针，能按教育规律组织教育教学活动，能全面正确地理解标准、教材、掌握教学方法，教学基本功扎实，教育教学效果好，能对一般教师起示范作用。

4、具有健康的体能和心理，能胜任满工作量工作，以中、青年教师为主。

三、骨干教师的培训内容与要求

1、教改实验与教育科学研究。要求每位骨干教师积极参加教改实验项目与科研课题，做好实验阶段 总结 ，定期举办科研知识讲座。

2、参观考察与学术交流组织骨干教师参加教研活动，和参加高层次的学术交流活动。通过参观考察，看录像，学习外地教改 经验 ，使他们开阔视野，掌握学科教育发展的新动态，新知识，每位骨干教师每学期至少写12篇经验论文，每学期至少要召开一次骨干教师经验交流会。

3、上示范课。

组织骨干教师每学期至少上一节以上的示范课或公开课。每学期至少听12节课。积极开展教研和听课活动。每月写好教学分析。

4、现代化教学手段的培训

骨干教师必须进行计算机基础知识，基本技能培训。

对骨干教师在科研立项进修提高，学习考察给予支持，在职务评聘、评选先进等方面，在政策上给予倾斜。对骨干教师严格要求，放手使用，鼓励骨干教师勇挑重担，让他们在实践中增长才干。

5、骨干教师作好月教学分析。

骨干教师个人工作计划4

一、指导思想

依据以“教研促教，教研兴校”的思想，根据__中学新学期工作计划安排，本着大力倡导“课程改革兴校，课堂改革强校”的思想，认真贯彻落实新课程改革的精神，坚持以课堂改革和新课程改革为中心，以教师的校本培训为主线，着力全面提高教师的综合素质，培养学生的创新精神和实践能力，提高教育教学质量、促进学生健康全面发展，深入推进评课方式改革，使我校的教育教学工作和教育科研步入一个新台阶，开创一个新局面。

二、主要工作目标

(一)组织好教师培训工作，提高教师业务水平。

(二)组织并开展好各项教育教学研讨活动，为老师们搭建教学交流、技艺切磋、展示自我的平台。

(三)以课题研究为依托，促进教育教学工作的开展，进一步推进 高效课堂 改革。

(四)配合学校各处室开展好对师生的各项服务工作。

三、具体工作安排及措施

(一)组织好教师培训工作，提高教师业务水平。

1、这学期教师培养在原来的基础上，计划采取走“走出去”和“请进来”相结合的方式对老师们进行培训。着力培养青年骨干教师，学校将选拔一部分青年教师作为重点培养对象，为他们搭建锻炼、提高、成长的舞台。

首先，学校适时地安排他们“走出去”，在经费和时间都允许的情况下计划安排各学科各处室至少一人到近几年高考取得较好成绩的贵阳一中、遵义南白中学、都匀一中等知名学校跟岗学习，通过观摩学习，跟岗培训，学习他们的管理模式、教学教研、培优补差、高 考研 究等方面的经验，外派学习的老师回校后对老师进行二次培训，再结合学校实际做出一些必要的改革。

其次，除了“走出去”学习外，还计划“请进来”对我们老师进行培训。在经费允许的情况下，计划邀请x大、__师大、__学院等高校的一些知名专家学者到学校做专题讲座，帮助老师们开拓视野，提升自我。另外，充分利用名 师工作室学员这一资源，争取名 师工作室到我校开展对口帮扶活动，并争取能让我校更多的老师加入到名 师工作室当中，学习他们的先进理念。

2、除了“走出去、请进来”学习外校的成功经验外，还要立足本校，充分利用学校的优质资源对老师们进行培训。因此，本学期将加大“校本培训”的力度。

(1)学校将邀请人事部门或学校德高望重的老教师对新进老师进行 入职 培训，让他们找准位置，潜心教书、明确方向，树立目标。

(2)以教研组为单位，开展高考专题讲座。由学校聘请学校各学科教学经验丰富的老教师针对本学科老师进行高考专题培训，介绍他们多年来的教学经验，讲座要求各教研组在开学两周内把计划、课题、主讲教师报教科处登记，主讲老师要精心准备讲稿，课件并交教研组长处审核，讲座结束后全组老师要写反思，心得和计划，以确保讲座的质量和效果。

(3)开展“老带新”精准帮扶活动。学校将安排一名老教师带两名中青年教师，中青年教师必须带一名新教师。帮带必须要有计划、有记录、有总结、有评比，并将评比结果作为年终评优评先的重要依据，以此来督促帮扶工作落到实处。

(4)各教研组每周至少开展一次教研活动，通过教研来提升教师的业务水平。每次教研活动必须要有主题，确保教研活动的质量，严防教研活动流于形。

(5)利用学校安排的业务学习时间，督促全体教师进行教材教法的研究，配合教务处做好集体备课工作，要求每次集体备课必须要有初稿、讨论稿、修改稿、定稿、公开课实践、反思等材料以确保集体备课的质量。

(6)学校将邀请人事部门或学校德高望重的老教师对新进老师进行入职培训，让他们找准位置，潜心教书、明确方向，树立目标。并开展“老带新”精准帮扶活动。学校将安排一名老教师带两名中青年教师，中青年教师必须带一名新教师。帮带必须要有计划、有记录、有总结、有评比，并将评比结果作为年终评优评先的重要依据，以此来督促帮扶工作落到实处。

3、继续开展好“中继教”培训，组织并督促教职工认真完成“__省干部在线”和“大数据”学习，全面提高全校教师的理论和水平。

(二)组织并开展好各项教育教学研讨活动，为老师们搭建教学交流、技艺切磋、展示自我的平台。

1、以各教研组为单位，本学期计划开展“三课”活动来促进教学工作，指新教师上好“汇报课”、青年教师上好“优质课”、学科带头人至少上一节“示范课”。各教研组开学要有计划，有方案，每堂课必须要有教案，评课记录、心得、教学反思等资料以确保活动的顺利进行。

2、组织好英语、生物、历史学科教师参加__x优质课比赛，要求参赛者认真备课，教研组集中集体智慧精心打磨，争取能在全州优质课比赛中取得好成绩。各学科都要安排经验丰富老教师或近几年取得优秀教学成果的中青年教师上一堂示范课，课后全员必须有反思和总结，以此来确保比赛的质量，以达到促进教学的目的。

3、计划以教研组为单位和周边的兄弟学校多开展一些“同课异构”“高考研讨”“送课帮扶”等教学方面的交流活动，通过相互切磋，相互交流来促进我们的教学工作。

4、计划充分利用名 师工作室学员这一资源，争取名 师工作室到我校开展对口帮扶活动，并争取能让我校更多的老师加入到名 师工作室当中，学习他们的先进理念。

5、组织教师参加各级各类教学论文、优秀课件、教学设计等竞赛活动，根据教育局工作安排，举办好县级优质课比赛。

6、安排好教师下乡支教，送课下乡等活动。

(三)以课题研究为依托，促进教育教学工作的开展，进一步推进高效课堂改革。

1、关注已立项课题的开展情况，跟踪监督课题的研究进度，确保已立项课题顺利结题。

2、争取课题申报机会，争取各学科都能有与教育教学相关的课题立项。

3、教科处组织和安排好课题培训，计划请州教科所、县教育局教研室专家及学校在课题研究方面有经验的老师对老师们进行课题研究方面的培训和指导。

4、组织学生积极参加__省科技创新大赛以及在学生中广泛开展研究性学习活动，并为学生提供各项帮助和指导。

(四)配合学校各处室开展好对师生的各项服务工作。

1、配合政教处做好班主任培训工作。

2、配合教务处做好高考信息收集、高考培训、专题讲座等方面的工作。

(五)做好年终各类资料的收集、整理、归档，迎接上级部门的年终检查、考核工作。

协助学校办公室做好年终绩效考核的相关工作。

骨干教师个人工作计划5

本人根据素质教育，以学生的发展不断反思自己的教育教学行为。我以骨干教师的要求严格要求作好骨干教师的带头作用和辐射作用。制定如下计划：

一、指导思想

根据教育局对县骨干教师的精神指示，全面贯彻党的教育方针，推动教育的均衡发展和教育公平。培养骨干教师队伍，充分发挥骨干教师的示范、引领和辐射作用、带动全县中小学教师素质的全面提升，全面提高教育教学质量。

二、履行职责

责任心强，严格遵守学校 规章制度 ，按时完成上级和学校安排的各项工作任务。

虚心向他人请教，取长补短，进行教学研讨和提升。

面向全体学生，以人为本，不排斥学困生，善于与学生交流，鼓励学生。

深入理解课程教学改革新理念，注重教学实际操作能力培养，提高自身的学科专业理论水平和教学实践能力。

积极探索实施新课程的教学策略，并及时做好教学反思，切实提高教学能力，在增强教学有效性，向每一堂课要效率，向每个学年要质量。

三、发展目标

1、提高自身的德育水平，提高自己的人格魅力，铸就良好的师德模范。

2、更新教育观念，研究课堂教学的基本规律，在教学中积极探索和实践课程的实施能力，提升课堂教学的时效性，不断提高教学质量。

3、树立终身学习的观念，提高教育教学的研究反思能力，发挥骨干教师的辐射引领作用，积极强化参与学科中建设的意识，积极投身教育科研，加强教育教学研究，做创新型的教师。

四、实施计划

1、勤于学习，树立终身学习的理念。

(1)坚持不懈地学习，活到老，学到老，树立终身学习的理念。

(2)多 渠道 地学习。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治理论，教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。

(3)广泛地学习。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能、特别要学习现代信息科技，不断构建丰富自己的知识结构。

2、善于思考，在实践中探求、感悟。

要坚持用脑子工作，力争做到：时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。面对自己将来的工作，我充满信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验。促使自己尽快成长起来。走进学习心灵，面向全体学生，加强与学生交流。对学生更多关怀和鼓励，培养学生学习兴趣，全面提高教育质量。坚持学习，再学习，在学习中不断超越自己。

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高考语文中小说三个人称作用分别是什么？

高考后几天是考生出现心理问题的高发期，据心理专家介绍， 考生心理危机发生率甚至会高于考前，这就是所谓的“后高考心理”。最常见的心理问题有：无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等。高考完后考生不仅不会马上从紧张的情绪中解脱出来，反而会更为焦虑，期间还会伴随失眠、疲惫等症状。

学生对考试焦虑没有一个正确的认识，面对考试心里有点紧张就觉得是感端正轻度焦虑同学对考试焦虑的认知，可通过学校心理讲座等形式，让全体学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑的表现及产生的原因及如何缓解考试焦虑的相关措施。并让学生了解考试时产生一定程度的心理紧张和焦虑是正常现象。

焦虑与学习之间存在倒“U”型的关系，考试焦虑有一个最佳期，处于这个值时，考试效果最好；焦虑过强或过弱都会影响学习效率，如学生对考试不在乎、无所谓态度，没一点紧张感，就会懒散，不积极复习考试，很难取得好成绩；高度的焦虑往往导致大脑活动受抑制，心理反应不灵活，感知、记忆、思维等心理能力发挥影响了考试成绩。所以焦虑的焦虑就没有必要。

家庭教育对学生的考试焦虑水平有着很大的影响，班主任应重视与学生家长的沟通。在此方面我们主要通过如下两种途径：一是利用家长会要求家长配合，通过自己的言行为其子女减压，鼓励他们正确对待学习的困难。二是建立班级群，通过家长们的信息反馈，及时准确得知学生在家的思想、心理状况，有的放矢地做好学生的思想工作。

高考同学会出现紧张情绪，高考生如何应对考场紧张的现象？

1、第一人称的作用：真实；第一人称是一种直接表达的方式，不论作者是否真的是作品中的人物，所叙述的都像是作者亲身的经历或者是亲眼看到、亲耳听到的事情。

2、第二人称的作用：使语言表达更直接、更自然、更亲切。

3、第三人称的作用：能比较直接客观地展现丰富多彩的生活，不受时间和空间限制，反映现实比较灵活自由。

扩展资料：

一、第一人称表达的优点：

1、容易拉近与读者距离，使读者进入‘我’这个角色。

2、便于抒发情感，进行详细心理描写。

3、使文章更具真实性，故事性（曲折性或波折性），更生动形象，使读者能更具体得体会作者心情。

二、第二人称表达的优点：

1、增加亲切感，这种方法的效果就好像是作者面对我们娓娓而谈一样，无形之中拉近了读者与原文段的距离。

2、便于对话,便于抒情,有呼告效果,可以加强感染力;用于物,有拟人化效果。

三、第三人称表达的优点：

第三人称叙述则显得比较客观公正，这是以一个冷静的旁观者的身份来进行叙述的方法。

百度百科-第一人称

百度百科-第二人称

百度百科-第三人称

益阳南县八中高考班怎么样

不要把高考看得太重。高考对人生当然更重要。穷学十二年，似乎胜败一举。还有老师的谆谆教导，家长的殷切期望，新闻媒体的疯狂轰炸，往往会让学生过于重视高考，但效果往往适得其反。我想说:不要太在意高考。有些学习成绩很好的同学，在高考总复习阶段感觉很沉重，压力很大，其实就是自己“想法不合理”造成的。考试不是紧张的根本原因，而是我们对考试的看法和期待。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法就是改变我们对考试的思维。

考生学会自我心理调节是非常重要的。另外，如果学校组织一些活动让学生放松，也可以事半功倍。为考生举办专题讲座，让考生对考前心态有一个正确的认识，学习一些自我调节的技巧，学会如何应对考场紧张的情绪。不要期望太高。有的同学可能在考前就给自己定了一个目标，比如至少考上什么大学，总分几百分以上，甚至多少科。给自己定一个目标是好的，可以激励自己，但是要在考试前放弃这些想法。高考前过高的期望增加了心理压力，干扰了知识的正常学习和应用。所以，高考前和高考时，要把握好自己，不要期望过高。

家长的心情与考生的心态密切相关。面对高考，家长可能也会有焦虑；另一方面，家长的态度往往对学生心理状态的调整起着关键作用。家长不要太在意高考。白天，孩子希望在学校备考的浓厚氛围中，在家里自由呼吸。父母表现出适当的关心是可以的。把一条路变成多条会减轻压力。如果我们从“必须得到”转变为“努力得到”，我们就会容易得多。这样，我们就会把给自己一种方法变成给自己多种方法。我们不会失去前进的动力，只会失去过度的紧张和焦虑。“不合理的想法”加剧紧张和焦虑。在复习阶段，每个考生的心情都很复杂。他们在复习的时候会想到很多和考试成绩相关的东西。不合理的想法会加剧人的紧张和焦虑，这是不合理的想法。“不合理的想法”的一个根本特征就是一概而论，走极端。这种人把自己想进理想大学的愿望绝对化，与自己的人生成败挂钩，心理上多了一份负担。

西安高考补习班排名

好。根据查询益阳本地宝显示。

1、师资力量强大：益阳南县八中高考班拥有一支经验丰富、教学水平高的师资队伍。这些老师具有深厚的学科知识和教学经验，能够有效地指导学生备战高考，提高学习成绩。

2、教学资源丰富：益阳南县八中高考班拥有一流的教学设施和资源。学校配备了现代化的教学设备，包括多媒体教室、实验室等，为学生提供了良好的学习环境和条件。

3、精细化管理：益阳南县八中高考班对学生进行精细化管理，包括学习计划的制定、学习进度的跟踪、学习情况的评估等。学校注重培养学生的自主学习能力和解决问题的能力，帮助学生建立正确的学习方法和态度。

4、丰富的辅导资源：益阳南县八中高考班提供丰富的辅导资源，包括模拟考试、专题讲座、答疑等。学校还与各类培训机构、名师进行合作，为学生提供更全面的辅导和指导。

5、成绩优异：益阳南县八中高考班的学生在高考中取得了优异的成绩，多数学生能够进入理想的大学。这也是益阳南县八中高考班受到广大学生和家长青睐的重要原因之一。

西安高考补习班排名如下：

第一档次:西安大唐补习学校,文化补习学校，第二档次:龙门、方正，第三档次:一博远东人民、正大;第四档次:成才、双城、黄河，第五档次:鸿达、瑞佳、书林。

方正和大唐是2本线以下50分，大唐教学管理质量品质很高，是一所经上级教育行政部门批准的全日制、封闭式中、高考补习学校，带课老师很多都是高考命题和阅卷的老师;方正办学时间相当长了(就是班级人数太多)。

每年7月初暑期开课，课时量在原课时量基础上再增加50%，正式开课后再增加180节专题讲座;一搏是一对一专业辅导，由资深教师对学生进行面对面一对一的施教，极大的激发学生学习的兴趣和提分的潜能。

如何提高学习效率：

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提率，还不会产生疲劳感。

如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。除了十分重要的内容以外课堂上不必记很详细的笔记。

如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能增加课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。